Un'ulcera è una piaga dolorosa aperta sul rivestimento dell'esofago, dello stomaco o del duodeno. I batteri Helicobacter pylori sono la causa più comune di ulcere. Altre cause includono l'uso regolare di antidolorifici antinfiammatori non steroidei e l'ingestione di sostanze corrosive. Esercizi addominali vigorosi possono irritare un'ulcera esistente. Consultare il proprio medico prima di partecipare a qualsiasi nuova forma di attività fisica.
Esercizio addominale
Esercizi addominali come scricchiolii e sit-up sono usati per stringere i muscoli addominali. Questi esercizi aumentano la pressione intra-addominale, che può peggiorare il bruciore di stomaco e altri sintomi di ulcere. Esercizi addominali vigorosi possono anche perforare le ulcere esistenti attraverso la parete dello stomaco. Se si verificano improvvisi dolori addominali improvvisi dopo aver praticato esercizi addominali, consultare immediatamente un medico.
Esercizi sicuri
Le ulcere non dovrebbero impedirti di praticare un regolare esercizio fisico. Secondo uno studio pubblicato sul "Western Journal of Medicine", un regolare esercizio fisico può aiutare a migliorare le ulcere e la salute generale. L'esercizio fisico impedisce anche alle ulcere di complicarsi. Praticare attività fisica come camminare, andare in bicicletta, nuotare, andare in bicicletta e fare jogging. Evita gli esercizi che sforzano la regione addominale.
Trattamento
Le ulcere vengono generalmente trattate con successo con antibiotici e farmaci che riducono l'acido. Se hai un'infezione da Helicobacter pylori, il tuo medico probabilmente prescriverà antibiotici e farmaci che riducono l'acido per una o due settimane, secondo Cedars Sinai. Durante il trattamento, evitare di assumere sostanze che aggravano le ulcere. Questi includono alcol, tabacco e fumo. Se hai complicanze emorragiche causate da ulcere, potresti aver bisogno di un intervento chirurgico.
Sintomi
Le ulcere causano spesso bruciori di stomaco, che è una sensazione di bruciore avvertita nell'area del torace tra lo sterno. Altri sintomi includono dolorabilità addominale, perdita di appetito, nausea, vomito, gas, gonfiore e eruttazione. Quando le tue ulcere diventano gravi, potresti riscontrare feci scure o nere, vomito di sangue e perdita di peso involontaria, secondo Cedars Sinai. Consultare il medico se si verifica uno di questi sintomi.
