Gli atleti usano le proteine del siero di latte, normalmente presenti nel latte di mucca, come integratore alimentare. Le proteine del siero di latte sono anche incluse negli integratori per la perdita di peso e nella formula per bambini. Il corpo umano è in grado di assorbire le proteine del siero di latte in modo più efficiente rispetto ad altri tipi di proteine. Il consumo di integratori di proteine del siero di latte può tuttavia causare effetti collaterali. Consultare il proprio medico se si notano cambiamenti nelle feci o se si verificano altri effetti collaterali.
Identificazione
Gli integratori di proteine del siero di latte variano nella forma. Alcuni produttori filtrano minimamente le proteine del siero di latte, lasciando i carboidrati con le proteine. Altre forme sono molto raffinate e contengono solo proteine. Gli integratori di proteine del siero di latte possono migliorare le prestazioni fisiche. Secondo il McKinley Health Center dell'Università dell'Illinois, le persone usano le proteine del siero di latte per aiutare a mantenere e costruire i muscoli. Il supplemento può anche aumentare la funzione immunitaria e favorire la perdita di grasso. Tuttavia, non ci sono abbastanza ricerche per concludere che il supplemento è efficace per nessuno di questi usi.
Effetti collaterali
Gli integratori di proteine del siero di latte possono causare effetti collaterali. Gli effetti collaterali comuni includono affaticamento, perdita di appetito, mal di testa, sete, crampi e gonfiore. Alcuni utenti del supplemento notano anche un aumento della frequenza delle feci. Alcune forme di proteine del siero di latte contengono lattosio, che può essere problematico per le persone intolleranti al lattosio. Alcune persone sviluppano anche una reazione allergica al siero di latte. I segni di una reazione allergica includono eruzione cutanea, orticaria, gonfiore e difficoltà respiratorie.
Sgabelli neri
Le feci nere possono indicare che le feci contengono sangue. In tali casi, la parte superiore del tratto gastrointestinale sanguina. Il tratto gastrointestinale superiore comprende lo stomaco, l'esofago e una parte dell'intestino tenue. Il sangue appare nero e aspro dopo che si è mescolato con i succhi digestivi del corpo. Le feci sanguinolente sono un effetto collaterale di una reazione allergica alle proteine del siero di latte. I bambini che consumano proteine del siero di latte nella loro formula hanno maggiori probabilità di mostrare questo effetto collaterale.
