Il caffè moka è una deliziosa alternativa al caffè normale, ma molti caffè aromatizzati sono ricchi di zucchero e calorie, in particolare con un topping di panna montata. Sono disponibili molte versioni di caffè moka, tra cui varietà preparate commercialmente calde e ghiacciate con ingredienti a basso contenuto di grassi o senza grassi e polveri istantanee per uso domestico.
Caffè nero normale
Per confronto, un 8 once. tazza di caffè preparato regolarmente, senza panna o zucchero, contiene due calorie senza calorie da grassi, senza colesterolo e senza carboidrati, secondo CalorieKing.
Caffè moka
Le polveri istantanee al gusto di moka sono convenienti: basta aggiungere acqua calda. Una porzione di 2 cucchiai. di moka in polvere normale contiene 60 calorie. I grassi totali sono 2, 06 g, il contenuto di carboidrati è 9, 63 e gli zuccheri ammontano a 7, 6 g, secondo il database dei nutrienti del Dipartimento dell'agricoltura degli Stati Uniti. Due cucchiai. di polveri regolari al gusto di moka contengono 35 mg di calcio, 134 mg di potassio, magnesio e fosforo e 32 mg di sodio. Un'opzione migliore è aggiungere 1 cucchiaino. moka in polvere per il tuo caffè. Con lo sbiancante e un dolcificante a basso contenuto calorico, consumerai 16 calorie con.85 g di grassi totali, 4, 6 g di carboidrati e 2, 2 g di zucchero, secondo l'USDA.
Caffè al caffè preparati commercialmente
I caffè moka preparati in commercio sono tipicamente ricchi di calorie, anche con latte scremato. Un famoso caffè al gusto di moka contiene 187 calorie per 16 once. servendo. Il contenuto totale di grassi è di 0, 7 g con 43 g di carboidrati e 33 mg di sodio, secondo Calorie King. Usando latte scremato e saltando la panna, la moka ghiacciata di una grande catena di caffè contiene 173 calorie per 16 once. servire con 7 mg di colesterolo, 36 g di carboidrati, 27 g di zuccheri e 87 mg di sodio.
