Prepara una dieta minestra

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Anonim

Lipton offre un modo per superare la crisi di mezzogiorno con i suoi prodotti istantanei Cup-a-Soup. Dice che è possibile creare un "ambiente di lavoro senza ricadute" aggiungendo acqua calda al brodo in polvere per formare la zuppa. Se questa dieta Cup-a-Soup sia un'alternativa migliore delle barrette di cioccolato o delle patatine fritte per uno spuntino pomeridiano è qualcosa che puoi decidere considerando le etichette Cup-a-Soup.

Cup-a-Soup ha alcuni vantaggi rispetto ad altri snack pomeridiani. Credito: Elenathewise / iStock / Getty Images

sapori

Il sito web ufficiale di Cup-a-Soup consiglia la pasta al gusto di pollo, la crema al gusto di pollo e il pomodoro con crostini come i migliori briciole delle 15:00. Lipton offre anche minestre istantanee con il marchio Cup-a-Soup nei sapori di pasta asiatica dal sapore di manzo, sapore piccante di pollo tailandese, formaggio broccoli e verdura primaverile.

uso

Per il miglior gusto e consistenza, aggiungi 3/4 di tazza di acqua bollente al contenuto della confezione, mescola accuratamente e lascia riposare la zuppa per un minuto, raccomanda il sito web ufficiale. Potresti decidere di preferire un po 'più o meno acqua. Se non ti aspetti di mangiare tutta la zuppa, usa l'intero pacchetto e metti in frigorifero la zuppa rimanente anziché utilizzare parte del contenuto della busta. L'apertura della busta consente al contenuto di essere influenzato dall'ossigeno, dalla temperatura e dall'umidità e si può anche finire con uno squilibrio degli ingredienti.

Benefici

Cup-a-Soup come spuntino ha alcuni benefici per le persone a dieta. Le zuppe sono solo da 50 a 90 calorie per confezione e sono generalmente a basso contenuto di grassi saturi e colesterolo. Alcune delle zuppe forniscono anche una piccola quantità di nutrizione: gli aromi di pomodoro, verdure di primavera e formaggio broccoli hanno dal 2 al 6% del valore giornaliero per la vitamina C, mentre le verdure di primavera forniscono anche l'8% del DV per la vitamina A e 4 percento del DV per ferro. Il formaggio broccoli contiene il 4 percento del DV per il calcio. Questi fattori potrebbero rendere Cup-a-Soup una scelta migliore rispetto a molti snack tipici. Alcuni aromi Cup-a-Soup includono verdure, formaggio o carne disidratata, sebbene l'etichetta indichi che le quantità sono basse. Gli ingredienti possono anche includere tagliatelle e crostini.

considerazioni

Gli elenchi degli ingredienti e i fatti dietetici sulle etichette Cup-a-Soup indicano che i prodotti contengono grandi quantità di sodio e zucchero. Ogni confezione di zuppa comprende dal 28 al 38 percento del DV per sodio, ad esempio, a seconda del sapore. L'ingrediente principale su quasi tutte le etichette è la maltodestrina, un tipo di zucchero amido.

additivi

Cup-a-Soup contiene molti additivi alimentari, con ingredienti specifici a seconda del sapore. Un esempio è il glutammato monosodico, che provoca reazioni di sensibilità in alcune persone, osserva il Center for Science in the Public Interest o CSPI. Le zuppe contengono anche inosinato di disodio e guanilato di disodio, un esaltatore di sapidità della stessa famiglia del glutammato monosodico. Alcuni aromi contengono coloranti alimentari artificiali che il CSPI classifica sotto "cautela" o "evitare".

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