Se sei afflitto da grasso corporeo in più, può essere allettante rivolgersi a presunti alimenti miracolosi per aiutarti a dimagrire. Ma piuttosto che contare su limoni o altri alimenti per perdere peso, la soluzione più efficace è ridurre l'apporto calorico e allenarsi quasi tutti i giorni della settimana. Spendendo più calorie di quelle che consumi, il tuo corpo brucerà i grassi immagazzinati per produrre energia, con conseguente perdita di peso.
Limoni e perdita grassa
I limoni non bruciano grassi, né altri alimenti. Solo il tuo corpo brucia i grassi, attraverso il processo del metabolismo. Tuttavia, il succo di limone contiene solo 7 calorie per oncia, ma racchiude un forte pugno di sapore. Bere acqua frizzante con una spremuta di limone invece di soda o succo può aiutarti a tagliare centinaia di calorie al giorno, facilitando la perdita di peso. Sostituire il succo di limone con salse pesanti, come l'olanda, sugli asparagi o sul salmone può anche aiutarti a ridurre drasticamente le calorie.
