Soffocamento da reflusso acido
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Il soffocamento notturno può essere correlato al reflusso acido, che si verifica quando la fascia muscolare che forma un sigillo tra l'esofago e lo stomaco si indebolisce o non si chiude bene. Durante il sonno, quando il tuo corpo è disteso con l'esofago e lo stomaco su un piano uniforme, è più facile per i succhi digestivi acidi viaggiare verso l'alto - o reflusso - e irritare l'esofago e la gola, causando tosse e soffocamento. Quando causati da reflusso acido, la tosse e il soffocamento durante la notte sono comunemente correlati al rigurgito, che si verifica quando il contenuto dello stomaco passa spontaneamente in bocca. Inoltre, tossire e talvolta soffocare i fluidi gastrici acidi può essere una tosse riflessa innescata dall'irritazione dell'esofago e delle corde vocali.
Gestione del reflusso acido notturno
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Dormire con la testa del letto elevata aiuta a prevenire il reflusso acido e riduce il tempo in cui l'acido rimane a contatto con il tessuto esofageo. Questo è semplicemente a causa della gravità: quando dormi con la parte superiore del corpo elevata, il contenuto di stomaco acido ha meno probabilità di fuoriuscire nell'esofago rispetto alla posizione distesa. I cunei di schiuma per dormire sono venduti in commercio e sono il modo più semplice per dormire in pendenza. Un'altra utile strategia per ridurre la possibilità di reflusso acido notturno è quella di non sdraiarsi entro 2-3 ore dal consumo. Infine, considera di evitare pasti abbondanti o cibi che potrebbero scatenare i tuoi sintomi, inclusi cibi grassi, cioccolato, agrumi e succhi di frutta, menta e bevande contenenti caffeina o alcoliche.
Altre cause di soffocamento notturno
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Oltre a GERD, una serie di altre condizioni può causare tosse notturna e soffocamento. Se hai un'apnea ostruttiva del sonno, potresti interrompere temporaneamente la respirazione nel sonno a causa di ostruzioni delle vie aeree - e quando la respirazione riprende potresti sbuffare o emettere un suono soffocato. Disturbi respiratori come allergie, asma o gocciolamento post-nasale possono portare a tosse e soffocamento di liquidi come saliva, muco o persino contenuto dello stomaco che viene rigurgitato dall'eccesso di tosse. L'insufficienza cardiaca, una condizione in cui il muscolo cardiaco è danneggiato e non pompa con sufficiente forza, può portare all'accumulo di liquidi nei polmoni e può causare tosse durante la notte. Altre condizioni meno comuni possono causare tosse notturna o soffocamento di liquidi, quindi questo fastidioso sintomo deve essere valutato da un medico prima di auto-trattare per GERD.
