Bere tè è popolare per molte ragioni e i benefici possono variare da un tè all'altro. Immergere le erbe essiccate in acqua calda consente ai nutrienti in esse contenuti di immergersi nel tè. La caffeina in alcuni tè può innescare indigestione, ma alcuni tè non contengono caffeina e possono effettivamente aiutare a curare l'indigestione. Questi tè non sono fatti con foglie di tè ma invece con erbe immerse in acqua calda.
Cause di indigestione
L'indigestione può derivare da molti fattori o una combinazione di molteplici influenze. In alcuni casi è semplicemente il risultato di mangiare troppo e / o troppo velocemente. Alcol, bevande gassate, grassi e grassi, cioccolato e spezie sono tutti possibili fattori scatenanti di indigestione nella dieta. Altre potenziali cause di indigestione sono calcoli biliari, ulcere peptiche, nervosismo, traumi e alcuni farmaci.
Ruolo della caffeina
Un componente comune del tè che può causare indigestione è la caffeina. Un consumo eccessivo di caffeina può provocare indigestione. Sebbene quantità moderate abbiano meno probabilità di turbare lo stomaco, la tua sensibilità personale alla caffeina potrebbe aumentare la tendenza a sviluppare indigestione. Il tè nero è spesso ricco di caffeina; secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, il tè nero ha circa due o tre volte la quantità di tè verde.
Rilievo di indigestione
In alcuni casi, il tè può calmare uno stomaco turbato e alleviare l'indigestione. Il tè alla menta piperita, affermano gli esperti del Medical Center dell'Università del Maryland, è un rimedio a base di erbe che è stato usato per aiutare a curare l'indigestione. La menta piperita calma i muscoli dello stomaco e migliora il flusso biliare, permettendo al cibo di uscire più rapidamente dallo stomaco ed entrare nell'intestino tenue.
considerazioni
Gli effetti di un tè specifico sulla digestione variano da persona a persona. Se soffri di indigestione cronica, parla con il tuo medico o un nutrizionista dei tipi di tè che saranno meno dannosi per il tuo sistema. Dovresti anche considerare di mangiare cibo insieme al tuo tè per ridurre gli effetti del tè nello stomaco. Potresti anche prendere in considerazione tisane come la camomilla o la melissa; purché non siano prodotti con foglie di tè, i tè a base di erbe non contengono caffeina. Sono disponibili anche tè neri e verdi decaffeinati, che ti consentono di goderti il sapore dei tè senza subire effetti collaterali.
