Includere il latte nella dieta fornisce calcio e sostanze nutritive essenziali per ossa forti, produzione di ormoni e altre funzioni. Mentre i latticini possono essere utili, potrebbero essere dannosi per alcune persone. Avere problemi intestinali o un'intolleranza al latte può causare forti dolori e crampi all'addome. Se il latte disturba lo stomaco, smetti di berlo immediatamente e fai un viaggio per vedere il tuo medico. Il medico potrebbe voler eseguire test per determinare una causa sottostante.
Intolleranza al lattosio
L'intolleranza al lattosio è una condizione in cui l'intestino tenue non produce abbastanza lattasi. Questo enzima è necessario per scomporre zucchero di latte o lattosio complessi. Poiché il tuo corpo non è in grado di digerire i latticini, potresti sperimentare effetti spiacevoli mentre attraversa l'intestino tenue, vicino alla parte superiore dell'addome. I crampi addominali gravi possono verificarsi da 30 minuti a due ore dopo aver consumato latte o prodotti lattiero-caseari, spiega il National Center for Biotechnology Information. Oltre al mal di pancia, potresti provare gonfiore, diarrea e gas.
Allergia al latte
Un'allergia al latte è diversa dall'intolleranza al lattosio. Questa condizione si verifica quando il sistema immunitario reagisce in modo eccessivo e tratta il latte come una sostanza estranea. Entro pochi minuti dal consumo di latte o cibi contenenti latte, potresti iniziare a respiro sibilante o scoppiare in alveari. Mentre il latte viaggia attraverso il tratto digestivo, potresti provare dolore addominale, diarrea o prurito alla pelle. Le allergie al latte sono più frequenti nei bambini rispetto agli adulti. In genere, i bambini superano le allergie al latte entro i 3 anni, osserva la Mayo Clinic.
Sindrome dell'intestino irritabile
La sindrome dell'intestino irritabile, in breve IBS, è un'altra condizione che può causare disturbi di stomaco. Molte cose possono causare IBS, tra cui dieta, stress o un'infezione batterica nel tratto intestinale. L'IBS può essere attivato mangiando determinati alimenti, come latte e latticini. Se hai IBS, potresti avere movimenti intestinali irregolari o diarrea cronica. Questi spiacevoli problemi intestinali possono portare a gonfiore, gas e forti dolori addominali.
altre considerazioni
Il medico può suggerire di eliminare i latticini dalla dieta se si continuano ad avere problemi di stomaco. Alcuni farmaci da banco possono aiutare a migliorare il mal di stomaco, ma è necessario consultare il medico prima di assumere un nuovo farmaco. Se il medico stabilisce che hai un'intolleranza al lattosio, puoi acquistare integratori da assumere prima di mangiare prodotti lattiero-caseari. Questi farmaci funzionano come la lattasi e aiutano il corpo a scomporre gli zuccheri del latte, prevenendo così i dolori addominali. Sfortunatamente, se il medico stabilisce che hai un'allergia o IBS, potresti dover rinunciare del tutto ai latticini.
