Una tosse secca che si verifica regolarmente dopo la corsa è spesso causata da asma indotto dall'esercizio, noto anche come broncospasmo indotto dall'esercizio. Un'infezione respiratoria può anche provocare una tosse secca, quindi consultare il proprio medico per un trattamento adeguato. Il medico può diagnosticare i sintomi osservando la respirazione prima e dopo lo sforzo fisico.
Identificazione
I sintomi di asma indotto dall'esercizio fisico o VIA, in genere si verificano da 10 a 15 minuti dopo l'interruzione della corsa; tuttavia, è possibile riscontrare sintomi anche durante lo sforzo fisico. Una tosse secca accompagnata da oppressione toracica e difficoltà a riprendere fiato sono sintomi comuni di questa forma di asma. Potresti anche provare respiro sibilante e affaticamento. I sintomi in genere scompaiono gradualmente mentre ti riposi.
Causa
La corsa è un'attività aerobica di intensità vigorosa che provoca sintomi più gravi di asma indotto dall'esercizio rispetto alle attività di intensità leggera o moderata. L'iperventilazione è la causa primaria della VIA, ma anche il raffreddamento delle vie aeree è associato ai sintomi della VIA. L'aria più fredda o più secca dell'aria nei polmoni provoca una risposta infiammatoria che provoca il restringimento delle vie aeree e la produzione di muco in eccesso. Correre quando l'inquinamento atmosferico è al massimo o quando si ha un'infezione respiratoria può peggiorare i sintomi della VIA. Se i tuoi polmoni sono sensibili alle variazioni di temperatura e umidità, questo può anche rendere i sintomi più gravi. La tosse dopo la corsa può essere più evidente durante le stagioni allergiche.
Trattamento
Possono essere necessari da due a tre farmaci per trattare con successo la VIA. Gli inalatori possono essere più efficaci nell'alleviare i sintomi rispetto alle pillole - il medico può consigliarti di usare un inalatore a sollievo rapido prima di correre per aprire le vie aeree per 4-6 ore; per un sollievo più lungo, potresti anche avere un inalatore a lunga durata che dura fino a 12 ore. Gli steroidi per inalazione somministrati quotidianamente per due settimane hanno dimostrato di essere efficaci nel trattamento della VIA. Il medico può anche prescrivere modificatori dei leucotrieni per impedire il restringimento delle vie aeree.
Prevenzione
Camminare per 10-15 minuti prima di correre per riscaldare i polmoni preparerà il tuo corpo a uno sforzo fisico più vigoroso. La respirazione attraverso il naso durante la corsa ti impedisce di prendere grandi boccate d'aria attraverso la bocca, che asciuga, raffredda e infiamma le vie respiratorie - il naso filtra, riscalda e inumidisce naturalmente l'aria che entra nei polmoni. Quando fa freddo, considera l'utilizzo di una maschera che riscalda l'aria mentre respiri. Correre in un ambiente umido, come vicino a un fiume o un lago, può ridurre i sintomi della VIA.
