La tiroide è una piccola ghiandola a forma di farfalla che si trova nella parte anteriore della gola. La tiroide utilizza lo iodio minerale e l'amminoacido tirosina per produrre due ormoni tiroidei primari noti come T3 e T4. Questi ormoni influenzano la velocità con cui il tuo corpo consuma energia, il tuo tasso metabolico. La supplementazione di vitamina E può essere utile se hai alcuni problemi alla tiroide ma consulta il tuo medico prima di prenderlo.
Funzione di vitamina E.
La vitamina E si riferisce a un gruppo di composti antiossidanti liposolubili che esistono in otto diverse forme. Gli antiossidanti proteggono le tue cellule dal potenziale danno di molecole instabili note come radicali liberi. La vitamina E è anche coinvolta nella funzione immunitaria, nella regolazione dell'espressione genica e nei processi metabolici, secondo il Linus Pauling Institute.
Migliora l'ipotiroidismo
L'ipotiroidismo è quando la tiroide non è in grado di produrre abbastanza dei suoi ormoni per soddisfare le esigenze del tuo corpo. Questo può farti sentire affaticato e depresso. Può anche causare sensibilità al freddo, costipazione e perdita di capelli. L'ipotiroidismo è accompagnato da stress ossidativo. La supplementazione di vitamina E migliora i sintomi dell'ipotiroidismo attraverso i suoi effetti antiossidanti, secondo uno studio pubblicato nel numero di gennaio 2005 della rivista "Biochimica e funzione cellulare".
Esercita effetti protettivi sulla tiroide
Sebbene la tiroide abbia bisogno di iodio per produrre ormoni tiroidei, l'assunzione in eccesso è tossica e può danneggiare i tessuti della tiroide. Può anche causare un eccesso di ormone tiroideo, noto come ipertiroidismo. La vitamina E sembra esercitare effetti protettivi sulla tiroide. Negli studi sugli animali, l'integrazione di vitamina E aiuta a ridurre la tossicità della tiroide indotta dallo iodio, secondo uno studio pubblicato nel numero di giugno 2011 del "Journal of Endocrinology".
Dosaggio e precauzioni.
Le dosi di vitamina E vanno da 50 a 1.000 unità internazionali. È disponibile in una varietà di forme, tra cui capsule, gel morbidi e compresse. Gli operatori sanitari generalmente raccomandano la vitamina E naturale, che è il d-alfa-tocoferolo, sebbene siano disponibili forme sintetiche. La vitamina E può aumentare il rischio di sanguinamento se sta assumendo fluidificanti del sangue. Può interferire con l'assorbimento di una classe di antidepressivi noti come triciclici. Può anche interferire con i beta-bloccanti, l'aspirina e altri farmaci. Informi il medico se al momento sono prescritti farmaci. Prendi la vitamina E solo dopo averne discusso con il medico.
