Il ginseng rosso e la maca sono entrambi considerati erbe afrodisiache. Si ritiene che le due erbe abbiano molti effetti simili, incluso il potenziale per aumentare la funzione sessuale, migliorare il benessere e combattere i sintomi della menopausa. La maca viene talvolta chiamata ginseng peruviano, mentre il ginseng rosso è in realtà un altro nome per il ginseng asiatico. Consulta sempre un medico prima di provare un nuovo integratore per migliorare la tua vita sessuale o per qualsiasi altro scopo.
Potenziamento della libido
L'affermazione di Maca sulla fama è un potenziatore sessuale, afferma il dott. Ray Sahelian di Los Angeles, autore di "Natural Sex Boosters". Molti dei suoi composti influenzano il tuo sistema nervoso centrale, note saheliane. Lo zinco, lo iodio, la vitamina C e gli amminoacidi che contiene possono contribuire ai suoi effetti di miglioramento della libido, aggiungono Howard Peiper e Nina Anderson, autori di "Natural Solutions for Sexual Enhancement". Può anche aiutare ad alleviare la disfunzione sessuale a volte causata da antidepressivi, note saheliane.
Si ritiene inoltre che il ginseng asiatico migliori le prestazioni sessuali, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Alcuni studi sostengono la capacità dell'erba di aumentare il desiderio sessuale e ridurre i problemi erettili, ma sono necessarie ulteriori ricerche, notano gli esperti del centro.
Azione adattogena
Sia la maca che il ginseng asiatico sono "adattogeni", nel senso che sono presunti per aiutare il tuo corpo a gestire lo stress, sia mentale che fisico, che può migliorare il tuo senso di benessere e qualità della vita. UMMC osserva che le persone che assumono ginseng riportano un sonno, energia e sensi di benessere migliori. Sahelian nota che la maca migliora anche l'energia e riduce la fatica, a meno che non ne ingerisca troppo e di conseguenza soffra di insonnia.
Menopausa Aiuto
Si ritiene che entrambi il ginseng e la maca aiutino con i sintomi della menopausa, affermano Henry M. Hess e Tiffany Farrell nel libro "La menopausa perfetta". La maca può aiutare con la disfunzione sessuale, aumentare l'energia e aiutare a combattere la sudorazione notturna e le vampate di calore, affermano gli autori. Sahelian osserva che la maca può aiutare anche con problemi di ansia e depressione. Per quanto riguarda il ginseng, UMMC nota che questa erba può migliorare l'umore e il benessere durante la menopausa. Tuttavia, pochi studi hanno esaminato il ginseng per i sintomi della menopausa e alcuni studi esistenti hanno scoperto che l'erba non ha prodotto alcun effetto, secondo gli esperti dell'UMMC.
