Mentre bere l'infuso di radice di tarassaco come sostituto del caffè può sembrare insoddisfacente, la bevanda presenta benefici per la salute. Aggiungi la tintura di radice di tarassaco o l'estratto in polvere all'acqua calda o infondi pezzi di radice essiccata in acqua bollita. Cerca prodotti a base di tarassaco nei negozi di alimenti naturali o raccogli le tue radici ovunque vedi foglie di tarassaco o fiori che crescono in luoghi privi di pesticidi. Verificare sempre con il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi auto-trattamento a base di erbe, in particolare per le condizioni che potrebbero richiedere un intervento medico più aggressivo.
Riduce il consumo di caffeina
Mentre da due a quattro tazze di caffè o tè al giorno non fanno male alla maggior parte delle persone, più di ciò può causare problemi di salute. I potenziali effetti collaterali includono irritabilità e ansia, insonnia, aumento della frequenza cardiaca e tremori muscolari. Inoltre, alcune persone sono sensibili anche a un po 'di caffeina o hanno bisogno di evitarlo a causa della pressione sanguigna, problemi cardiaci o farmaci. In tali casi, la sostituzione di alcune o di tutte queste bevande contenenti caffeina con il tè di radice di tarassaco rappresenta un chiaro beneficio per la salute.
Diuretico
Alcuni praticanti preferiscono la foglia di dente di leone come diuretico, mentre erboristi come Kathi Keville, autrice di "Erbe per la salute e la guarigione", raccomandano la radice. I diuretici, che aumentano la produzione di urina, possono essere utili per il trattamento di gonfiore premestruale e condizioni come edema lieve. Altre condizioni che il centro medico dell'Università del Maryland afferma che il dente di leone può aiutare attraverso le sue proprietà di lavaggio delle tossine includono ipertensione e problemi al fegato.
Keville suggerisce il tè alla radice di tarassaco per problemi legati alla gravidanza come gli arti gonfi e il seno dolorante a causa della ritenzione di liquidi. I benefici diuretici del tè possono anche aiutare a combattere la pressione sanguigna pericolosamente alta correlata all'eclampsia durante la gravidanza, ma ovviamente il medico dovrebbe essere consultato immediatamente per questa condizione.
Aiuto digestivo
La radice del dente di leone può favorire la digestione e ridurre il dolore allo stomaco attraverso il suo delicato effetto lassativo, osserva UMMC. Aiuta anche a promuovere i batteri gastrointestinali sani. Il centro raccomanda di bere fino a tre tazze di tè di tarassaco ogni giorno facendo bollire da 1/2 a 2 cucchiaini da tè in circa 1 tazza di acqua per diversi minuti. Filtrare e raffreddare leggermente.
Migliora la funzione della cistifellea
A causa della sua capacità di eliminare le tossine dal sistema, la radice del dente di leone può funzionare bene per le persone inclini a calcoli biliari, secondo Drugs.com. Sembra promuovere una sana secrezione biliare e può anche dissolvere i calcoli biliari stessi. Mentre la ricerca sugli animali sembra promettente, sono necessarie ulteriori ricerche cliniche per determinare l'efficacia e il dosaggio raccomandato per i problemi della cistifellea, osserva Drugs.com.
Ricco di nutrienti
Il dente di leone viene fornito con diverse vitamine e minerali cruciali, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Tra i nutrienti presenti nella pianta ci sono vitamine del complesso B, vitamine A, C e D, zinco, potassio e ferro. UMMC osserva che mentre altri prodotti diuretici possono avere l'effetto collaterale indesiderato di eliminare il potassio dal corpo, il tè alla radice di tarassaco lo aggiunge effettivamente.
Biologico
I pesticidi utilizzati nella coltivazione di importanti colture di tè e caffè sono talvolta trattati con sostanze chimiche per ridurre le infestanti, le malattie delle piante e i problemi degli insetti. La Princeton University nota che tra il 30 e il 90 percento dei prodotti chimici agricoli comunemente usati possono comportare rischi per la salute. Sebbene esistano certamente chicchi di caffè biologici, è più facile e sicuramente più economico garantire che le radici del dente di leone raccolte siano biologiche. Assicurati di raccoglierli da prati o prati privi di pesticidi. Se acquisti un sostituto preparato per il caffè con radice di tarassaco in un negozio di alimenti naturali, cerca "biologico" sull'etichetta.
