Secondo i Centers for Disease Control, quasi il 17% dei bambini di età compresa tra 2 e 19 anni è obeso negli Stati Uniti. Aiutare il bambino a raggiungere e mantenere un peso sano è un lavoro importante per qualsiasi genitore o caregiver. Ricorda, ogni bambino ha dimensioni diverse e cresce a una velocità diversa. Se sei preoccupato per il peso di tuo figlio, parla con il tuo pediatra o operatore sanitario.
I neonati
Il peso medio del bambino è di 5 1/2 a 9 1/2 libbre. I bambini generalmente perdono circa il 5-10% del loro peso corporeo durante la prima settimana di vita, ma dovrebbero iniziare ad ingrassare dopo la seconda settimana. I bambini crescono a un ritmo tremendo e di solito dai quattro ai sei mesi raddoppiano il peso alla nascita. Si possono verificare scatti di crescita durante la seconda settimana e tra la terza e la sesta settimana. Potresti notare che il tuo bambino ha più fame durante questi scatti di crescita. Darle da mangiare più spesso per soddisfare i suoi bisogni calorici extra. Un bambino di solito triplica il suo peso alla nascita quando compie 1 anno. Il bambino medio di 1 anno pesa tra le 19 e le 27 libbre. La bambina di 1 anno media pesa tra 17 1/2 e 25 libbre.
Bambini piccoli e bambini in età prescolare
Di età compresa tra 1 e 5, il bambino di solito guadagna circa 10 sterline, cinque sterline tra 1 e 2 anni e le restanti 5 sterline tra 2 e 5 anni. Il bambino di 2 anni medio pesa tra 22 e 33 sterline. Il bambino di 4 anni medio pesa tra 28 e 44 libbre. Potresti notare che il tuo bambino in età prescolare ha meno appetito o diventa un palato esigente. Queste sono fasi normali e un appetito ridotto può essere un segno di crescita più lenta. Continua a offrire cibi sani per pasti e spuntini e non preoccuparti se il tuo bambino in età prescolare rifiuta di mangiare a volte o sembra che non riesca a saziarsi con gli altri.
Bambini in età scolare
La maggior parte degli operatori sanitari utilizzerà un grafico BMI o un grafico di crescita per misurare il peso del bambino. Il BMI, o indice di massa corporea, è un calcolo che utilizza il peso e l'altezza del bambino per misurare il grasso corporeo. Il CDC ha quattro categorie di stato del peso basate su percentili BMI. Un BMI tra il 5 ° e l'85 ° percentile è considerato peso normale. Se il bambino è al di sotto del 5 ° percentile, è considerato sottopeso. Se si trova tra l'85 ° e il 95 ° percentile, è considerata in sovrappeso e il 95 ° percentile o superiore è obeso. Ci sono calcolatrici disponibili online per determinare l'IMC di tuo figlio.
I grafici di crescita possono anche essere usati per tracciare il peso del bambino. Il tuo bambino dovrebbe rimanere intorno allo stesso percentile sul grafico della crescita mentre invecchia. La maggior parte dei bambini di età compresa tra 2 e 10 anni cresce a un ritmo abbastanza costante. Secondo i grafici di crescita del CDC, i bambini di 5 anni dovrebbero pesare tra 34 e 52 libbre, i bambini di 7 anni dovrebbero pesare tra 40 e 66 libbre e i bambini di 10 anni dovrebbero pesare tra 54 e 105 libbre.
Adolescenti
Tra 9 e 15 anni, tuo figlio sperimenterà un altro scatto di crescita. A questa età, lo scatto di crescita è un segno di pubertà. Questo può durare da due a cinque anni. Di solito quando una ragazza ha 15 anni e un ragazzo di 16 o 17 hanno raggiunto la loro altezza da adulto. Un peso salutare per il tuo adolescente dipende dalla sua altezza e da quando si verifica il suo scatto di crescita. Il monitoraggio del suo indice di massa corporea in questi anni è il modo migliore per determinare se ha un peso sano. Secondo i grafici di crescita del CDC, un bambino di 12 anni in media pesa tra 66 e 130 sterline. I ragazzi di quindici anni di solito pesano tra 94 e 174 libbre, mentre le ragazze di 15 anni pesano tra 90 e 168 libbre. Un peso sano per un ragazzo di 18 anni è compreso tra 116 e 204 libbre e un peso sano per una ragazza di 18 anni è compreso tra 100 e 178 libbre.
