I semi di girasole sono originari del Nord America e, poiché i nativi americani hanno scoperto che i semi di girasole sono un alimento nutriente e portatile, sono stati uno spuntino popolare. I girasoli sono diventati un'importante coltura in contanti negli Stati Uniti e i loro semi abbelliscono gli scaffali dei supermercati e dei negozi di alimenti naturali in tutto il mondo. Tuttavia, non è necessario accontentarsi di semi di girasole acquistati in negozio. Puoi arrostire i tuoi semi di girasole a casa in circa 40 minuti.
Passo 1
Preriscalda il forno a 300 gradi.
Passo 2
Distribuire i semi di girasole in una padella poco profonda.
Passaggio 3
Arrostire i semi per 30-40 minuti, mescolando di tanto in tanto. Saprai quando sono finiti quando diventano dorati.
Passaggio 4
Rimuovere i semi di girasole e lasciarli raffreddare.
Passaggio 5
Cospargi di sale i semi di girasole a piacere, o lasciali chiari se preferisci. Conservare i semi di girasole in un contenitore ermetico.
Le cose che ti serviranno
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2 tazze di semi di girasole, essiccati e decorticati
Padella bassa
Sale qb
