Come sbarazzarsi di un virus allo stomaco usando se stessi

L'influenza allo stomaco può avere diversi nomi, ma è quasi sempre a disagio. La mamma può chiamarla influenza ed è causata da un virus, ma non è causata dal virus dell'influenza, secondo il National Center for Immunization and Respiratory Diseases. I medici usano il nome gastroenterite per descrivere questa condizione di stomaco scomoda e contagiosa. Medline Plus nomina la gastroenterite virale come la seconda malattia più comune negli Stati Uniti.

Un virus allo stomaco può essere estremamente a disagio.

Passo 1

Smetti di mangiare e bere per alcune ore dopo la comparsa dei sintomi. Ciò consentirà un po 'di tempo affinché lo stomaco si stabilizzi. Attendere solo poche ore prima di tentare di bere liquidi, tuttavia, poiché la gastroenterite virale può causare vomito e diarrea fino al punto di disidratazione. Consultare un medico se una persona non è in grado di assorbire la stessa quantità di liquidi che sta perdendo a causa di diarrea e vomito.

Passo 2

Mangia e bevi liquidi chiari. Inizia con qualche sorso, quindi aumenta l'assunzione come tollerato. Un liquido chiaro è qualcosa che si trasforma in un fluido che puoi vedere quando è a temperatura ambiente. Esempi di liquidi chiari sarebbero succo di mela, acqua, gocce di ghiaccio, ghiaccioli, gelatina e brodo di brodo senza cracker. Bevi Gatorade per bilanciare gli elettroliti, che aiuta a scongiurare la disidratazione.

Passaggio 3

Riposa in un ambiente tranquillo e cerca di dormire di più. Poiché un virus dello stomaco è altamente contagioso, non dovresti comunque uscire di casa.

Passaggio 4

Prendi farmaci da banco per alleviare i sintomi di un virus allo stomaco, come l'ibuprofene per il mal di testa. Tieni presente che gli antibiotici non sono efficaci nel trattamento della gastroenterite virale.

Passaggio 5

Mangia e bevi liquidi pieni se il tuo corpo tollera bene i liquidi chiari. I liquidi completi includono zuppe di crema senza carne o verdure, succo di verdura e alcuni tipi di cereali cotti.

Passaggio 6

Mangia i cracker per assorbire gli acidi in eccesso dello stomaco, che ridurranno la nausea. Mangiare cracker di sodio è un buon modo per testare lo stomaco per vedere se è pronto per tornare a una dieta normale.

Passaggio 7

Evita i latticini, l'alcool, la caffeina o i cibi piccanti fino a quando tutti i sintomi si sono attenuati, secondo la Mayo Clinic. Questi cibi e bevande possono turbare lo stomaco e ritardare la guarigione.

Passaggio 8

Attendere fino a 10 giorni affinché i sintomi si attenuino. Se la diarrea e il vomito non si risolvono da soli dopo 10 giorni, il problema potrebbe non essere un virus allo stomaco e consultare un medico.