Le smagliature all'interno delle cosce si verificano nelle donne che si trovano nel terzo trimestre di gravidanza e nelle persone che hanno perso molto peso a un ritmo rapido. Uno dei luoghi più comuni in cui le smagliature come la forma sono sulle tue cosce interne. La Mayo Clinic afferma che le smagliature sono molto difficili da eliminare perché si formano alla base delle cellule della pelle. Le smagliature che sono ancora di colore rosa o rosso sono il tipo più semplice di cui sbarazzarsi, tuttavia, ci sono cose che puoi fare per sbiadire tutti i tipi di smagliature sulle cosce interne. La chiave per sbarazzarsi di quelle smagliature è prendere vitamine, fare esercizio fisico e idratare il corpo.
Passo 1
Idrata il tuo corpo. La Mayo Clinic dice che dovresti bere almeno 64 once di acqua ogni giorno per mantenere il tuo corpo idratato. Questo è essenziale per sbarazzarsi delle smagliature sulle cosce interne perché la pelle idratata è morbida e "idratata" che nutre le radici della pelle dove si formano le smagliature. La Cleveland Clinic dice che quando idrati le cellule della pelle, puoi fermare la formazione di smagliature e sbiadire quelle già presenti sulle tue cosce.
Passo 2
Strofina il gel di vitamina E sulle smagliature sulle cosce. La vitamina E aiuta a sbarazzarsi delle smagliature sulle cosce aumentando la velocità con cui le cellule della pelle producono. Più velocemente crescono le tue cellule, più velocemente puoi liberarti delle smagliature. Le nuove cellule della pelle riparano il tessuto danneggiato alla radice in cui si formano le smagliature. Compra una bottiglia di tappi di gel di vitamina E e fai dei buchi in diversi. Spremere il liquido all'interno fino a quando non si ha una discreta quantità di liquido, abbastanza da sfregare in tutte le smagliature sulle cosce interne. Lascia che il liquido evapori nella tua pelle. L'autore di "Prescription for Natural Cure", James Balch, afferma che dovresti mettere la vitamina E sulle smagliature due volte al giorno.
Passaggio 3
Esercizio per sbarazzarsi delle smagliature sulle cosce interne. Quando muovi il tuo corpo, fai pompare il tuo sangue e si muove attraverso tutte le vene del tuo corpo. L'esercizio pompa il sangue attraverso la radice stessa delle cellule della pelle, aiutando a guarire i danni causati dalle smagliature. Una migliore circolazione sanguigna può aiutare a sbarazzarsi della gravità delle smagliature. La Mayo Clinic dice che dovresti allenarti almeno due ore e mezza ogni settimana a un ritmo vigoroso.
Passaggio 4
Consulta il tuo medico per un trattamento più efficace. La Mayo Clinic afferma che i farmaci possono eliminare le smagliature recenti, quelle che appaiono di colore rosso o rosa. Gli studi dimostrano che le creme di tretinoina come Retin-A e Renova sono efficaci nel ricostruire il collagene della pelle, aiutando le smagliature a somigliare più alla pelle normale. La Mayo Clinic afferma anche che un laser ad eccimeri e trattamenti di microdermoabrasione aiutano a ridurre la comparsa di smagliature più vecchie.
