Le zuppe in scatola a basso contenuto di grassi e a basso contenuto calorico sono ideali per il programma di perdita di peso di Weight Watchers PointsPlus e sono prodotte da diverse aziende, tra cui Progresso, Campbell's e Healthy Choice. La versatilità di Soup lo rende una scelta efficace per complimentarsi con un piatto principale, servendo come antipasto o, soprattutto, mantenendo la dieta dei Weight Watchers. Anche le zuppe che non sono commercializzate per la salute sono buone opzioni e possono aiutarti a continuare il tuo percorso verso la perdita di peso.
Progresso
Progresso offre una varietà di zuppe in scatola come parte della sua linea di zuppe leggere, tra cui Homestyle di verdure e riso, Zesty verdure del sud-ovest e polpette all'italiana con penne. Ogni lattina viene fornita con due porzioni da 8 once che valgono uno o due punti Weight Watchers PointsPlus. La maggior parte di queste zuppe è ricca di fibre, povera di sodio e ha meno di 100 calorie per porzione. Mentre una lattina di zuppa a due o quattro punti potrebbe non prendersi cura della fame che hai accumulato, forse una delle normali zuppe in scatola di Progresso farà il trucco senza spendere i tuoi punti giornalieri assegnati. Ad esempio, la zuppa ricca e abbondante di carne e verdure dell'azienda offre due porzioni da 8 once e ti costerà solo sei punti per lattina. Progresso è l'unica zuppa approvata dagli osservatori del peso.
Campbell
La linea di minestre in scatola Select Harvest di Campbell è un'altra buona scelta nel programma Weight Watchers. Le zuppe Select Harvest sono disponibili in molti gusti, tra cui la zuppa di nozze in stile italiano, la zuppa di pollo con pasta all'uovo e la zuppa di molluschi del New England. Tutti gli aromi Select Harvest sono realizzati con ingredienti naturali e hanno poche calorie e grassi. Ad esempio, una lattina di zuppa di nozze in stile italiano Select Harvest produce due porzioni da 8 once in tre punti per porzione. Molte delle offerte Select Harvest sono designate come "leggere" e valgono anche meno punti.
Scelta salutare
Le zuppe Healthy Choice sono disponibili in scodelle per microonde o in lattine normali e sono disponibili in un assortimento di sapori, tra cui Fiesta Chicken, Zesty Gumbo e Steak and Noodle. Ogni sapore è povero di grassi e calorie ed è ideale per l'uso nel programma Weight Watchers PointsPlus. Ad esempio, la zuppa Zesty Gumbo offre due porzioni da 8 once al costo di due punti per porzione. Alcune selezioni, come il pisello spezzato e il prosciutto, sono scelte di punti più alte e possono costare fino a quattro punti per porzione.
Lipton
Anche se tecnicamente non è una zuppa in scatola, la linea di zuppe Cup-a-Soup di Lipton è un'altra marca di zuppe istantanee compatibile con Weight Watchers. Al momento della pubblicazione, Cup-a-Soup è disponibile nei gusti Tomato, Chicken Noodle, Cream of Chicken, Hearty Chicken Noodle e Spring Vegetable. Mentre questa marca di zuppa non fornisce molta fibra, le sue caratteristiche a basso contenuto di grassi e a basso contenuto calorico le mantengono basse. Ad esempio, una busta della zuppa di verdure primaverili, se miscelata con acqua, vale un punto di Weight Watchers.
