Il potassio aiuta varie funzioni del tuo corpo, tra cui cuore, reni, apparato digerente, muscoli e nervi. Di solito puoi ottenere livelli adeguati di potassio dagli alimenti che mangi, ma potresti aver bisogno di più potassio quando assumi determinati farmaci o integratori, come le pillole d'acqua, chiamati anche diuretici. Le pillole d'acqua rimuovono il potassio dal tuo corpo, quindi l'assunzione di integratori allo stesso tempo previene le carenze di potassio. Consultare il proprio medico per un consiglio su come reintegrare i bassi livelli di potassio.
Pillole Di Prescrizione
I medici possono prescrivere pillole d'acqua per aiutare a ridurre la pressione sanguigna. I diuretici eliminano il sodio attraverso l'acqua nelle urine per ridurre il volume del sangue e ridurre la pressione sulle pareti delle arterie. Le pillole d'acqua aiutano anche i pazienti con glaucoma, una patologia oculare causata da un'alta pressione sul bulbo oculare ed edema, un gonfiore anormale nel corpo da un accumulo di liquido nelle cellule dei tessuti.
Carenza Di Potassio
I sintomi di bassi livelli di potassio includono debolezza, affaticamento, crampi muscolari, costipazione o problemi del ritmo cardiaco. I medici possono prescrivere diuretici che non riducono il potassio, inclusi spironolattone, eplerenone e triamterene, osserva il dott. Sheldon G. Sheps di MayoClinic.com. Altri farmaci per abbassare la pressione sanguigna includono ACE-inibitori e bloccanti dei recettori.
Restituzione dei livelli alla normalità
Gli adulti sani normalmente necessitano di circa 2000 milligrammi di potassio ogni giorno attraverso la dieta o gli integratori, osserva Drugs.com. Un semplice esame del sangue ordinato dal medico o dall'operatore sanitario determina i livelli di potassio nel corpo. L'aumento del potassio nella dieta aiuta a riportare i livelli di potassio alla normalità, ma gli integratori possono reintegrare rapidamente il tuo corpo con il minerale se i livelli di potassio sono molto bassi. Il potassio supplementare si presenta in una varietà di forme, tra cui liquido orale, polvere, compresse, compresse effervescenti, capsule a rilascio prolungato e compresse a rilascio prolungato ad azione prolungata. Il potassio svolge un ruolo importante nel mantenere liquidi e minerali bilanciati nel corpo. I sintomi della carenza di potassio ti avvertono della necessità di aumentare i livelli di minerali.
Raccomandazioni dietetiche
Le persone con ipertensione potrebbero aver bisogno di più potassio nella loro dieta, ma i pazienti con altre condizioni di salute, come problemi ai reni, potrebbero dover limitare l'assunzione di potassio. Gli operatori sanitari possono aiutare a personalizzare le raccomandazioni dietetiche. I frutti ricchi di potassio includono papaia, succo di prugna, melone, banane, uva passa, mango, arance e pere. Le verdure ricche di potassio includono pomodori, patate dolci, avocado, patate, asparagi, funghi e cavoletti di Bruxelles. Gli alimenti proteici, come manzo magro, salmone, yogurt, latte, burro di arachidi e semi di girasole, contengono elevate quantità di potassio.
