Una lacerazione parziale del legamento collaterale mediale è una lesione di uno dei legamenti che sostengono il ginocchio. È una lesione grave che deve essere trattata correttamente. Una volta che ti senti abbastanza forte, puoi iniziare a pedalare, il che può aiutarti a ritrovare la flessibilità del ginocchio senza causare danni aggiuntivi.
MCL Tear
Il legamento collaterale medico (MCL) è uno dei quattro legamenti del ginocchio, utilizzato per stabilizzare l'articolazione e collegare le ossa delle gambe. L'MCL corre lungo la parte interna del ginocchio, collegando il femore (femore) alla tibia (stinco). È responsabile di impedire che la gamba si estenda troppo verso l'interno. Le lacrime nel tuo MCL possono verificarsi quando viene applicata troppa pressione all'esterno del ginocchio. Una lacrima parziale significa che solo una parte del legamento viene strappata, al contrario di una lacrima completa in cui il legamento viene strappato in due. Quando si verifica un catrame, noterai gonfiore al ginocchio, dolore e tenerezza e l'incapacità di esercitare pressione sul ginocchio.
gradi
Le lacrime MCL sono classificate in tre gruppi, o gradi, da 1 a 3, con 3 che è il più grave. La tua capacità di tornare o iniziare a esercitare dipende dalla gravità della tua lacrima. Una lacerazione di grado 1 è definita dall'ospedale Cedars-Sinai come dolorante e lieve nel punto della lesione. Una lacerazione di grado 2 è caratterizzata da notevole allentamento del ginocchio, forte dolore e gonfiore. Insieme a notevole dolore e tenerezza, le lacrime di grado 3 sono contrassegnate dall'incapacità del paziente di aprire completamente l'articolazione del ginocchio.
Trattamento
Il trattamento per una lacrima MCL varia a seconda della gravità della lesione. Queste lesioni di solito rispondono bene al trattamento non chirurgico. In questo caso, dovresti riposare, assumere farmaci antidolorifici da banco e indossare una ginocchiera per alcuni giorni. Se lo strappo è più grave, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico, in cui un chirurgo eseguirà una piccola incisione sul lato del ginocchio e cucirà nuovamente il legamento.
Bicicletta
La bicicletta è un buon esercizio per iniziare a rimodellare il ginocchio. Può aiutarti a guadagnare forza ma non richiede movimenti laterali della gamba, che possono danneggiare il ginocchio. Dovresti iniziare su una cyclette per limitare la pressione sul ginocchio. Fallo per 20-30 minuti ogni giorno. Durante le prime tre o sei settimane dopo l'infortunio, dovresti indossare un tutore per il ginocchio. Ciò impedirà il movimento laterale ma ti consentirà di spostarti avanti e indietro.
considerazioni
Assicurati di seguire le indicazioni del medico per il trattamento della lesione. È importante riposarsi a sufficienza e aumentare gradualmente l'attività fisica. Se hai problemi a pedalare per un giro completo, posiziona la gamba ferita sul pedale e pedala avanti e indietro fino a quando non puoi completare un ciclo completo.
