Passo 1
L'aumento di peso è un effetto collaterale comune di numerosi farmaci. Alcuni farmaci, come antidepressivi, pillole anticoncezionali e sonniferi in particolare. sono noti per causare aumento di peso in alcune donne. La maggior parte dell'aumento di peso correlato ai farmaci è moderato e prevenibile attraverso sane abitudini alimentari e di esercizio. Se il tuo aumento di peso è grave, consulta i tuoi sintomi con il tuo medico per determinare se il tuo aumento di peso è dovuto ai tuoi farmaci e se un farmaco alternativo ti si addice.antidepressivi
Passo 1
Alcuni antidepressivi sono associati all'aumento di peso. Secondo Daniel K. Hall-Flavin, MD, uno psichiatra della Mayo Clinic, antidepressivi triciclici e inibitori delle monoaminossidasi (comunemente noti come MAOI) hanno maggiori probabilità di portare ad un aumento di peso rispetto ad alcuni inibitori del reuptake della serotonina (comunemente noti come SSRI). Hall-Flavin indica anche che la depressione stessa può portare a eccesso di cibo e inattività, cause primarie di aumento di peso. Per questo motivo, può essere difficile determinare se il farmaco o la malattia sono la causa. Se stai assumendo antidepressivi e osservi l'aumento di peso dopo aver iniziato a prendere il farmaco, potresti voler discutere con il tuo medico o psichiatra farmaci alternativi o cambiamenti nello stile di vita. Tieni presente che le modifiche ai farmaci non devono essere apportate senza la guida e la supervisione del medico.
Pillole anticoncezionali
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L'aumento di peso è un potenziale effetto collaterale di varie pillole anticoncezionali (contraccettivi orali). Secondo il Center for Young Women's Health dell'Università di Boston, alcune donne aumentano di peso, altre perdono e altre mantengono il loro peso mentre le prendono. Nella maggior parte dei casi, l'aumento di peso associato ai contraccettivi orali è modesto e può essere dovuto a cambiamenti ormonali, cambiamenti dell'appetito e delle abitudini alimentari o cambiamenti dell'umore che portano al consumo emotivo. Poiché la possibilità di tale aumento di peso non è sostanziale, potresti voler essere più consapevole delle tue scelte alimentari e delle tue abitudini di esercizio come mezzo per prevenire questo effetto collaterale, piuttosto che allontanarti completamente dal farmaco. Se il pensiero di un potenziale aumento di peso ti impedisce di assumere pillole anticoncezionali, parla con il tuo medico o ginecologo delle pillole e di altri contraccettivi che hanno meno probabilità di causare variazioni di peso.
Sonniferi
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I sonniferi su prescrizione possono portare a un aumento di peso nelle donne. Secondo la Mayo Clinic, può verificarsi un comportamento durante il sonno noto come "sonno mangiare", in cui la persona che prende le pillole mangia durante il sonno. Ciò può portare a sonnolenza durante il giorno, problemi digestivi e aumento di peso se i comportamenti continuano, in particolare se si mangiano alte calorie o quantità eccessive di cibo. Inoltre, alcune persone avvertono gonfiore, costipazione e rigidità a causa di sonniferi, che possono causare aumento di peso in acqua o, se la rigidità ti impedisce di svolgere normali attività fisiche, ridurre il consumo di calorie durante il giorno. Se temi che i tuoi farmaci per il sonno abbiano causato un aumento di peso, consulta i farmaci per dormire alternativi o i rimedi casalinghi, come le tecniche di rilassamento, per aiutarti a dormire. L'aggiunta di tempo o intensità alla routine di allenamento quotidiana e la sostituzione della maggior parte degli alimenti ad alto contenuto calorico, come i dolci zuccherati e i cibi fritti, con cibi più leggeri, come frutta, verdura e cereali integrali, possono aiutare a prevenire o ridurre l'aumento di peso correlato al sonnifero.
