Centro di controllo
Quando inspiri ed espiri con i polmoni durante il giorno e la notte, tutto è controllato da un centro di controllo respiratorio situato nel tronco encefalico. Questo centro di controllo monitora costantemente i livelli di ossigeno e anidride carbonica nel flusso sanguigno e regola la frequenza respiratoria per mantenere l'equilibrio e l'omeostasi nel corpo.
Ossigeno
Una delle parti più importanti della respirazione è l'assunzione di ossigeno dall'aria che circonda il corpo e la consegna al flusso sanguigno. Una volta che l'ossigeno raggiunge il flusso sanguigno, le cellule del tuo corpo iniziano ad assorbirlo. L'ossigeno è uno degli elementi più importanti nel tuo corpo perché è cruciale per creare energia nelle cellule. Senza l'energia ottenuta dall'uso dell'ossigeno, i muscoli non potrebbero muoversi, le cellule non potrebbero assorbire sostanze nutritive o liberarsi dei rifiuti e il sistema nervoso non sarebbe in grado di inviare impulsi in tutto il corpo.
Diossido di carbonio
In cambio dell'uso di ossigeno da parte delle cellule, viene creato un prodotto di scarto dal processo di produzione di energia chiamato biossido di carbonio. Le cellule scaricano questo prodotto di scarto nel flusso sanguigno in modo che possa essere eliminato dal corpo. L'anidride carbonica viene rimandata ai polmoni, dove viene espirata dal corpo.
L'omeostasi
Quando il tuo corpo è a riposo, la tua frequenza respiratoria rimane costante. Ciò consente alla giusta quantità di ossigeno di essere immessa nel sangue durante l'inspirazione e la giusta quantità di anidride carbonica per uscire dal sangue durante l'espirazione. Quando si eseguono attività che lavorano i muscoli o altre attività che richiedono ulteriore ossigeno, i livelli di ossigeno nel sangue diminuiscono e aumentano i livelli di anidride carbonica. Il centro di controllo respiratorio del cervello rileva che i livelli sono errati e aumenta sia la frequenza cardiaca che la frequenza respiratoria per compensare la differenza. Quando interrompi l'attività, il centro di controllo respiratorio rallenta il cuore e la frequenza respiratoria per mantenere l'omeostasi nel flusso sanguigno.
Respirazione per scelta
Nella maggior parte dei casi, il tuo corpo controlla automaticamente la respirazione, senza che tu debba pensarci. In alcuni casi, hai la capacità di controllare la frequenza respiratoria. Ad esempio, se stai nuotando, puoi trattenere il respiro per lunghi periodi di tempo. Tuttavia, il cervello consentirà ai livelli di ossigeno di immergersi al di sotto di un certo punto prima di scavalcare il sistema e costringerti a respirare di nuovo. Ecco perché quelli che cercano di trattenere il respiro per troppo tempo passano fuori.
