Originariamente creata negli anni '50, la dieta gonadotropina corionica umana è un programma di perdita di peso che richiede di limitare l'apporto calorico e assumere un integratore ormonale di HCG. Secondo il libro "The HCG Guidebook", un'iniezione giornaliera di HCG di circa 125-200 unità internazionali combinata con la restrizione calorica richiesta può comportare una perdita di peso di 1-2 kg al giorno. Tuttavia, il dietista registrato Jennifer Nelson della Mayo Clinic afferma che nessuno studio di alta qualità conferma l'efficacia di questa dieta per uomini o donne. Come con qualsiasi dieta, dovresti parlare con un medico prima di iniziare la dieta HCG.
Come funziona la dieta HCG
I produttori di integratori di HCG sostengono che piccole dosi di HCG possono ridurre l'appetito e aiutarti a perdere pollici intorno a fianchi, cosce, glutei e stomaco. Inoltre, i produttori affermano che durante l'assunzione di HCG, il corpo utilizzerà il grasso immagazzinato. La dieta combina iniezioni quotidiane di HCG con una dieta severa restrizione calorica, prescrivendo il consumo di solo circa 500 calorie al giorno. Non esistono prove scientifiche che le iniezioni di HCG ti aiutino a perdere peso. Gli uomini in genere perdono peso a causa della grave restrizione calorica. Tuttavia, consumare questa quantità di calorie al giorno non è sicuro e può causare carenze nutrizionali.
Studio britannico
Nel 1995, il "British Journal of Clinical Pharmacology" ha pubblicato uno studio che non ha trovato prove scientifiche che l'HCG ti aiuti efficacemente a perdere peso, ridurre la fame o sentirti meglio. Inoltre, lo studio ha scoperto che l'HCG non è un'opzione clinicamente efficace per il trattamento dell'obesità. Lo studio ha esaminato otto studi controllati e 16 non controllati progettati per misurare i benefici dell'utilizzo dell'HCG per il trattamento dell'obesità.
Testimonianze
Il sito web Hcgdiet.com ha pubblicato una serie di testimonianze riguardanti i risultati della dieta HCG. Tra quelle testimonianze ce ne sono tre di uomini. Il primo afferma che si sentiva più energico e non si sentiva come se fosse a dieta. Ha visto i risultati dopo una settimana. La seconda testimonianza viene da un uomo che afferma di aver perso 25 chili in 14 giorni. Il terzo testimonial proviene da un uomo che sostiene una perdita di peso di 30 chili usando questa dieta e riporta anche un miglioramento di altri disturbi tra cui bruciore di stomaco e pressione sanguigna elevata. A parte testimonianze casuali e prive di fondamento, nessuna evidenza scientifica clinica supporta l'affermazione che questa dieta aiuterà gli uomini a perdere peso.
Effetti collaterali negli uomini
Gli uomini possono sperimentare alcuni effetti collaterali negativi con la dieta HCG. L'effetto collaterale più predominante associato a questa dieta e agli uomini è legato alla prostata, che può aumentare in conseguenza di questa dieta. Un altro effetto collaterale della dieta HCG negli uomini riguarda la crescita intorno al seno. La crescita del seno è una conseguenza dell'aumento dei livelli di estrogeni derivanti dalle iniezioni di HCG. Questi effetti collaterali non si verificano nella maggior parte dei casi e dovrebbero scomparire una volta interrotta la dieta. A causa di questi effetti collaterali, dovresti sempre avere una supervisione professionale durante questa dieta.
