Gli anticoagulanti, o fluidificanti del sangue come il warfarin, sono prescritti per i pazienti con varie condizioni cardiache come valvole di ricambio e ipertensione, e quelli a rischio di ictus. Secondo uno studio pubblicato negli "Archivi di medicina interna" nel 2007, nel 2004 sono state dispensate fino a 31 milioni di prescrizioni per il warfarin. Tuttavia, il warfarin può causare effetti collaterali, inclusa la perdita ossea. Poiché il calcio e la vitamina D supportano la salute delle ossa, si accoppiano bene con il warfarin. Consultare il proprio medico per controllare i livelli e discutere un programma di integrazione.
Calcio
Il calcio è un minerale necessario per mantenere ossa e denti forti. È anche essenziale per muscoli e nervi. La quantità giornaliera raccomandata di calcio per gli adulti è compresa tra 1.000 e 1.200 milligrammi. Il calcio può essere trovato nella maggior parte dei prodotti lattiero-caseari, cavoli, broccoli, sardine in scatola e salmone, nonché in molti alimenti che sono stati fortificati con questo minerale, come i cereali. Secondo il National Institutes of Health, molte persone non ottengono le quantità raccomandate di calcio di cui hanno bisogno e una carenza di calcio può portare a una riduzione della massa ossea, indicata come osteopenia, e ad un aumentato rischio di osteoporosi e fratture ossee. La vitamina D è necessaria per bilanciare e sostenere l'assorbimento del calcio da parte dell'organismo.
Vitamina D
La vitamina D è un nutriente liposolubile che è responsabile per aiutare il corpo nell'assorbimento del calcio; è necessario per la crescita e la salute delle ossa. Le fonti di vitamina D nella dieta sono molto limitate poiché si trovano solo nel latte fortificato e in alcuni pesci grassi come il salmone. La vitamina D, tuttavia, viene prodotta dal corpo quando la pelle è esposta ai raggi ultravioletti B del sole, motivo per cui viene spesso chiamata "vitamina del sole". Sfortunatamente, a causa delle preoccupazioni sul cancro della pelle e delle raccomandazioni per l'uso della protezione solare, la carenza di vitamina D è diventata una preoccupazione per la salute diffusa. Secondo un rapporto del 2009 negli "Archivi di medicina interna", ben il 77 percento degli americani è carente di vitamina D. Con questo numero così alto, ci sono buone probabilità che anche tu sia carente e, se stai assumendo un fluidificante del sangue, questo può aumentare il rischio di demineralizzazione ossea.
Ricerca medica
Con così tante persone a cui vengono prescritti fluidificanti del sangue come warfarin e un aumento della quantità di persone con diagnosi di carenza di vitamina D, il rischio di perdita ossea aumenta. Uno studio del 2009 pubblicato sull'International Journal of Rheumatic Diseases ha esaminato i fattori di rischio per la densità minerale ossea nei pazienti in terapia a lungo termine con warfarin. I risultati presentati dai ricercatori hanno mostrato che la terapia a lungo termine con warfarin ha causato una marcata riduzione della densità minerale ossea e il punteggio T - il numero di deviazioni standard che la misurazione della densità minerale ossea è superiore o inferiore alla media normale - della colonna lombare. I leader dello studio consigliano lo screening della densità ossea per tutti i pazienti in terapia con warfarin e suggeriscono l'integrazione di vitamina D e calcio per ridurre questo rischio.
considerazioni
Prima di aggiungere integratori di vitamina D e calcio alla normale routine, consultare il proprio medico in modo che possa consigliarvi la dose raccomandata. Se ritieni di poter essere carente di vitamina D o calcio, il tuo medico può eseguire un esame del sangue per verificare entrambi i tuoi livelli e quindi fornire un piano di terapia supplementare per portare i tuoi livelli nell'intervallo ottimale. Assicurati che il tuo medico sia a conoscenza di tutti i farmaci che potresti assumere, poiché alcuni farmaci possono influenzare il modo in cui il tuo corpo assorbe sia la vitamina D che il calcio. Alcuni farmaci per il cuore, come i diuretici, possono influenzare il livello di calcio. I diuretici tiazidici, compreso Diuril, possono ridurre l'escrezione di calcio da parte dei reni e aumentare il livello troppo alto. I diuretici dell'ansa, come Lasix, aumentano la quantità di calcio che viene escreto e può abbassare i livelli di calcio. Il tuo medico sarà in grado di valutare meglio i tuoi farmaci e il modo in cui influenzano i livelli di nutrienti e creare al meglio un piano di integratori progettato per te.
