Aumentare di peso è il risultato di due fattori principali: mangiare troppe calorie e non fare abbastanza esercizio fisico per bruciarle. Tuttavia, altri fattori possono contribuire al sovrappeso o all'obesità, condizioni che colpiscono il 68% degli americani a partire dal 2010, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Un fattore che i ricercatori hanno studiato è la composizione genetica. Di conseguenza, diverse aziende hanno iniziato a fornire test progettati per aumentare il successo nella perdita di peso.
reclami
Le aziende che promuovono i test genetici per la perdita di peso si concentrano sul ruolo dei geni nell'aumento di peso, secondo MayoClinic.com. I test forniscono informazioni genetiche sul metabolismo e l'assorbimento dei grassi, che possono quindi essere utilizzate per generare un profilo genetico. Le aziende affermano che questo genotipo può quindi aiutare a determinare quale dieta sarebbe più efficace per te.
Metodo
Un test commercializzato da Interleukin Genetics ti chiede di tamponare l'interno della guancia per raccogliere il DNA. Gli scienziati di un laboratorio cercano quindi polimorfismi a singolo nucleotide, o SNP, in quattro geni diversi per creare un profilo di gestione del peso. I polimorfismi a singolo nucleotide sono il tipo più comune di variazione genetica tra le persone, secondo il National Institutes of Health. Ogni SNP indica una differenza in un singolo blocco di costruzione del DNA noto come nucleotide.
Efficacia
Mentre i test genetici non sono una soluzione completa per aumentare di peso, la ricerca sul test genetico per la perdita di peso commercializzata da Interleukin Genetics ha scoperto che potrebbe essere utile. In uno studio condotto da ricercatori della Stanford University, i partecipanti che stavano seguendo una dieta idonea al genotipo hanno perso il 5, 3% del loro peso corporeo. Tuttavia, coloro che erano a dieta non abbinati al loro genotipo hanno perso solo il 2, 3% del loro peso corporeo.
Genotipo e diete popolari
Secondo i ricercatori di Stanford, i risultati del test sono stati ancora più sorprendenti se si tiene conto delle diete popolari che i partecipanti stavano seguendo, che erano la dieta Atkins a basso contenuto di carboidrati e la dieta Ornish a basso contenuto di grassi. I partecipanti i cui genotipi corrispondevano alla dieta hanno perso il 6, 8% di peso corporeo; mentre quelli i cui genotipi non corrispondevano alla dieta hanno perso solo l'1, 4 per cento.
Linea di fondo
Nonostante questi risultati promettenti, Carrie A. Zabel, un consulente genetico presso la Mayo Clinic, sottolinea che perdere peso è molto più complesso che conoscere variazioni casuali dei geni. Ad esempio, gli effetti del vivere in una società obesogena - che promuove abitudini alimentari non salutari e uno stile di vita sedentario - non possono essere trascurati. Prima di sborsare i soldi per un test genetico - circa $ 150 per un test - lei raccomanda di investire in cibi nutrienti e un abbonamento a una palestra. Altri metodi che possono darti un vantaggio quando perdi peso includono allenarti con un compagno di fitness e dormire di più, il che aiuta a regolare l'appetito e il metabolismo.
