Il ferro è un minerale molto importante per la crescita dei bambini perché è essenziale per la produzione di globuli rossi che trasportano ossigeno in tutto il corpo. L'Organizzazione Mondiale della Sanità riferisce che fino all'80% della popolazione può essere carente di ferro con il 30% con anemia sideropenica. I bambini sono particolarmente inclini all'anemia sideropenica perché tendono a mangiare più carne e frutta lavorate rispetto alle carni rosse naturali e alle verdure a foglia verde che contengono ferro. È qui che può essere garantito un supplemento come Flintstones.
Diversi tipi di vitamine Flintstones
Bayer Health Care ha formulato una linea di quattro tipi principali di vitamine Flintstones per bambini di età e abitudini alimentari diverse. Non tutti i prodotti Flintstones contengono ferro. Ad esempio, My First Flintstones e Flintstones Gummies sono privi di questo minerale. Per il supporto di una sana funzione immunitaria, Flintstones Plus Iron ha 15 milligrammi di ferro e Flintstones Complete ha 18 milligrammi, il 100% del fabbisogno giornaliero per un'età da 4 anni in su. Prima di dare questo integratore a tuo figlio, leggi l'etichetta. I bambini dai 2 ai 3 anni richiedono solo mezza compressa al giorno. Consulta il tuo pediatra o un nutrizionista registrato se non sei sicuro che tuo figlio abbia bisogno di una fonte supplementare di ferro.
Segni di carenza di ferro
Il ferro dietetico esiste in due forme, eme e non eme. Il ferro eme di carne rossa, carne di organo, tuorli d'uovo, carne di pollame scura e alcuni molluschi è più biodisponibile del ferro non eme di fagioli, semi e noci e verdure a foglia verde. Un basso apporto dietetico di ferro è associato all'anemia sideropenica, un problema di salute comune nei bambini. Un bambino che può essere anemico a causa della mancanza di ferro si sente stanco e spesso ha una ridotta attenzione e capacità di fare bene a scuola. Possono anche essere più sensibili alle infezioni come raffreddore e influenza.
Forme di ferro supplementare
Negli integratori, il ferro è in forma ferrosa o ferrica. Il ferro ferroso include il fumarato ferroso, la forma di ferro presente in Flintstones. Questa forma di ferro è altamente assorbita, ma l'assorbimento diminuisce all'aumentare della dose. Quindi, meno è di più, e si raccomanda di rompere una compressa di vitamine e di dividere l'intero dosaggio.
Tossicità
Gli integratori di ferro devono essere assunti solo su consiglio di un medico poiché è possibile causare danni permanenti agli organi a causa del sovraccarico di ferro.
