La biotina D è la forma naturale e biologicamente attiva della biotina della vitamina B. È coinvolto nel metabolismo dei lipidi, delle proteine e dei carboidrati. Poiché la biotina è relativamente abbondante tra gli alimenti e l'intestino è persino in grado di produrla, una carenza è rara e gli integratori di solito non sono necessari a meno che il medico non li raccomandi. Gli alimenti ricchi di biotina includono uova, latticini, arachidi, mandorle, noci, crusca di frumento, pane integrale, salmone selvatico, bietola, cavolfiore, avocado e lamponi.
D-biotina contro biotina
La biotina D è una delle otto forme di vitamina idrosolubile, la biotina, nota anche come vitamina B-7. È un coenzima - o enzima ausiliario - per numerose reazioni metaboliche nel corpo. La D-biotina è coinvolta nel metabolismo lipidico e proteico e aiuta a convertire il cibo in glucosio, che il corpo utilizza per produrre energia. È anche fondamentale per mantenere la pelle, i capelli e le mucose
