La gonadotropina corionica umana (HCG) è un ormone prodotto durante la gravidanza. L'uso dell'HCG come aiuto dietetico è diventato alquanto controverso. Secondo MayoClinic.com, non ci sono prove cliniche che le iniezioni di HCG o una dose orale dell'ormone promuovano la perdita di peso. La maggior parte dei programmi dietetici che accompagnano l'uso di HCG per l'obesità riducono drasticamente le calorie, quindi la perdita di peso avverrà con o senza le iniezioni. D'altra parte, fentermina è un soppressore dell'appetito riconosciuto prescritto per aiutare a trattare l'obesità. Entrambi i farmaci possono funzionare come un aiuto dietetico. Se stai considerando uno dei due sistemi, guarda ogni farmaco in modo indipendente. Phentermine non funziona bene con altri farmaci dietetici e può causare ipertensione polmonare se miscelato con alcuni farmaci. Per sicurezza, guarda i due piani individualmente e valuta le tue opzioni. Entrambi i piani richiedono supervisione medica, esercizio fisico e alimentazione ipocalorica.
HCG
Passo 1
Visita una clinica per la perdita di peso per ottenere l'ormone necessario per la dieta. L'HCG viene di solito somministrato per iniezione. Il personale medico della clinica ti fornirà l'addestramento su come iniettare il farmaco in sicurezza. Le iniezioni sono nei glutei o nella coscia. Non acquistare HCG su Internet o da una fonte non medica. È possibile che non si ottenga un prodotto sicuro.
Passo 2
Segui il piano di dieta che ti è stato dato dalla clinica. Le diete con HCG sono drastiche e di solito consentono solo circa 800 o meno calorie. Affinché la dieta funzioni, è necessario seguire attentamente il piano.
Passaggio 3
Esercizio con moderazione solo se consigliato dal personale della clinica. Con la drastica riduzione delle calorie, potrebbero non volerti esercitare inizialmente. Man mano che aumenti le calorie, l'esercizio diventerà parte del programma. Discutere di quanto esercizio si può fare con il consulente clinico.
Passaggio 4
Ricontrolla spesso con la clinica per il monitoraggio. Contattarli se si verificano effetti collaterali della dieta come debolezza o febbre.
Phentermine
Passo 1
Prendi la fentermina per prima cosa al mattino a stomaco vuoto. Il medico le consiglierà il dosaggio corretto. Se dimentichi la dose del mattino, fai colazione e attendi due ore dopo aver mangiato per prendere la pillola.
Passo 2
Parlate con il vostro medico o dietista per sviluppare un piano alimentare sano. Phentermine è un soppressore dell'appetito. La perdita di peso deriva dalla riduzione delle calorie assunte e dal consumo maggiore. A causa delle possibili complicazioni con il farmaco, avrai bisogno di un controllo medico per creare un piano sano per la tua dieta. Il medico ti consiglierà quante calorie dovresti ingerire al giorno.
Passaggio 3
Tieni un diario alimentare che controlla i tuoi pasti e spuntini. Questo è qualcosa che puoi rivedere con il tuo medico nelle visite di follow-up per assicurarti che il farmaco funzioni per te. Annota tutto il cibo che mangi ogni giorno e somma le calorie.
Passaggio 4
Esercizio fisico almeno tre o quattro volte a settimana. L'esercizio dovrebbe includere routine cardiovascolari e allenamento della forza. Il cardiovascolare può essere semplice come camminare per un'ora. Sollevare pesi o utilizzare fasce di resistenza per costruire la massa muscolare per l'allenamento della forza.
avvertimento
Non interrompere l'assunzione improvvisa di fentermina. Per evitare l'astinenza, sarà necessario eliminare lentamente il farmaco. Phentermine ha effetti collaterali potenzialmente letali se assunto con altre pillole dimagranti o farmaci. Non prendere fentermina in caso di ipertensione, malattie cardiache, tiroide iperattiva, glaucoma o una storia di abuso di droghe o alcol. Non prendere fentermina se stimolanti o medicine per il raffreddore ti danno fastidio.
Non assumere alcun farmaco in gravidanza o in allattamento.
