Il gomito del tennista si sviluppa più spesso nel braccio dominante. Se sei destrorso, sei più propenso a sviluppare questa condizione nel tuo gomito destro rispetto alla sinistra. È vero il contrario per chi è mancino. Questo non vuol dire che il gomito del tennista non possa influenzare entrambi i gomiti contemporaneamente; non è così comune.
Sviluppo
Il gomito del tennista si sviluppa a seguito di ripetute contrazioni muscolari all'interno dell'avambraccio da torcere, raddrizzare o sollevare continuamente il polso. Ognuno di questi movimenti può sollecitare i tendini dell'avambraccio, portando infine a infiammazioni e persino lacrime all'interno della fibra connettiva vicino all'esterno del gomito.
Attività
Anche se il suo nome deriva dallo sport del tennis, la maggior parte delle occorrenze del gomito del tennista si sviluppa in persone che non giocano affatto a tennis. In effetti, molto spesso la condizione affligge il braccio dominante delle persone in determinati settori, tra cui idraulici, pittori, falegnami, chef e macellai. Ma alcuni di questi mestieri richiedono l'uso ripetitivo di entrambe le mani, il che può portare al gomito del tennista nel gomito dominante e non dominante. È anche possibile per gli atleti che usano entrambe le braccia, come i giocatori di basket che dribblano con una mano o lanciatori di baseball per la mano destra che battono per la mano sinistra, sviluppare il gomito del tennista su entrambi i gomiti.
Sintomi
Trattamento
La cura di sé in genere aiuta a migliorare il gomito del tennista. Riposare il braccio interessato può ridurre l'infiammazione e il dolore associato, specialmente quando ti astieni dalle attività che hanno portato alla lesione da abuso. Potresti anche vedere un miglioramento se avvolgi periodicamente l'avambraccio, il gomito e il ghiaccio. Puoi persino notare una riduzione del dolore mantenendo il gomito sollevato sopra il tuo cuore.
Se l'auto-cura non riesce a fornire risultati, potrebbe essere necessario lavorare con un medico o un fisioterapista per rafforzare l'area e aiutare a modificare i movimenti per evitare ulteriore stress ai muscoli e alle articolazioni del braccio. Potrebbe anche essere necessario indossare un tutore o una cinghia per alleviare lo stress sull'avambraccio.
Raccomandazione
Se avverti dolore in entrambi i gomiti, parla con un medico. Quello che stai vivendo potrebbe non essere affatto il gomito del tennista. Invece, potrebbe essere qualcosa noto come il gomito del golfista. Come per il gomito del tennista, le contrazioni ripetute dei muscoli dell'avambraccio possono causare dolore all'interno del gomito, ma è più isolato all'interno di questa articolazione. Digitare, tagliare la legna, sollevare pesi, rastrellare e giocare a golf sono tutti noti per contribuire a questa condizione, soprattutto quando si avverte dolore in entrambi i gomiti.
