Molte donne sottoposte a inseminazione intrauterina o IUI si chiedono se l'esercizio dopo la procedura possa influenzare la loro capacità di concepire. La risposta non è semplice.
Sebbene non vi siano prove definitive che l'esercizio fisico ostacolerà il concepimento, molti professionisti medici preferiscono sbagliare per cautela e sconsigliare di eseguire esercizi ad alto impatto o intensi per alcuni giorni dopo la procedura.
Tuttavia, altri medici vedono poco o nessun rischio nell'esercizio fisico dopo una IUI. Data la gamma di opinioni sull'argomento, è essenziale discutere con il proprio medico routine di allenamento sicure prima di esercitarsi dopo una IUI.
Mancia
La cosa migliore da fare se ti stai chiedendo se puoi esercitare dopo un'inseminazione intrauterina è chiedere al tuo medico.
Aumenta le tue possibilità di concepimento
Una IUI è una procedura di fertilità in cui lo sperma viene iniettato direttamente nell'utero attraverso un catetere. Lo scopo di questa procedura è aumentare le possibilità di concepimento accorciando la distanza che lo sperma deve percorrere per fecondare l'uovo in attesa. IUI può essere usato se tu e il tuo partner non siete riusciti a concepire dopo un anno di tentativi, se il vostro partner ha un basso numero di spermatozoi o una scarsa motilità degli spermatozoi o se state usando lo sperma di donatori per rimanere incinta.
Esercizio fisico dopo un IUI
Secondo la National Infertility Association, è consigliabile evitare un intenso esercizio fisico dopo una IUI poiché l'esercizio fisico può aumentare eccessivamente la frequenza cardiaca e la temperatura corporea. Si consiglia alle donne in gravidanza di mantenere la temperatura corporea interna inferiore a 102 gradi Fahrenheit o di rischiare difetti alla nascita per il bambino. Quando cammini dopo una IUI, rendila più una passeggiata che una camminata di potenza.
Uno studio del settembre 2015 su 87 donne dell'American Society for Reproductive Medicine ha studiato l'associazione tra donne che hanno subito la procedura IUI e le loro abitudini di esercizio. Si è giunti alla conclusione che è necessario svolgere ulteriori ricerche in questo settore. L'unica cosa interessante da notare, e sebbene possa essere una coincidenza, nessuna delle donne che si sono esercitate intensamente dopo l'IUI è rimasta incinta.
Intensità moderata per esercizi delicati
Tommy's, un sito dedicato al tema della fertilità e dell'infertilità, suggerisce molte ragioni per l'infertilità e una di queste ha un basso indice di massa corporea a causa di un intenso esercizio fisico. Sebbene non tocchino l'argomento di una IUI e dell'esercizio fisico, raccomandano di ridurre a un livello moderato di esercizio fisico durante il trattamento di fecondazione in vitro.
Lo yoga è considerato benefico per le donne che cercano di concepire, secondo l'arte di vivere, sebbene le pose stesse non aumentino la tua fertilità; piuttosto, la porzione di meditazione calma la mente e ti aiuta a concentrarti.
