La soda è un grande affare, soprattutto quando si tratta di consumo di soda da parte di bambini e adolescenti. Una ricerca del Centro per la ricerca sulle politiche sanitarie dell'UCLA nel 2009 ha mostrato che il 41% dei bambini e il 62% degli adolescenti bevono almeno una soda al giorno. Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che la persona media negli Stati Uniti beve 50 galloni di soda o altre bevande zuccherate ogni anno. Questo consumo di soda aggiunge molte calorie, che possono contribuire all'obesità. Per aiutare a ridurre l'assunzione di zucchero, aziende di soda come Pepsi, che produce Mountain Dew, hanno introdotto prodotti dietetici.
Storia
La ricetta per Mountain Dew è stata creata da Ally e Barney Hartman, che inizialmente avevano pianificato di utilizzare la bevanda come miscelatore per liquori duri. Nel 1964, Pepsi acquisì il nome Mountain Dew, lanciando la sua prima campagna pubblicitaria nel 1965. Con altri marchi che introdussero bevande dietetiche, Mountain Dew lanciò la sua versione dietetica della soda nel 1986.
Caffeina
Diet Mountain Dew ha la stessa quantità di caffeina della maggior parte delle altre marche con 36 mg per 8 once.; Mountain Dew Volt ha 37 mg. Tuttavia, Mountain Dew regolare e dietetico senza caffeina non contiene caffeina.
calorie
La differenza principale tra Diet Mountain Dew e altri prodotti Mountain Dew è la mancanza di calorie. La maggior parte delle altre bevande di Mountain Dew hanno 110 calorie per 8 once. Una lattina di soda contiene in genere 12 once. di soda. Diet Mountain Dew raggiunge un numero calorico inferiore a causa del suo uso di dolcificanti alternativi, vale a dire l'aspartame dolcificante non saccarina.
Benefici
Il beneficio più significativo di Diet Mountain Dew rispetto al normale Mountain Dew è il numero di calorie che consumi con ogni porzione. Prendi i dati per i 50 galloni all'anno di bevande zuccherate consumate dalla persona media negli Stati Uniti. Con 128 once. in ogni gallone, che calcola a 88.000 calorie all'anno. Poiché 3.500 calorie equivalgono a 1 libbra di grasso corporeo, passare a Diet Mountain Dew per sostituire queste bevande potrebbe farti risparmiare 25 libbre in un solo anno. Tuttavia, se l'obiettivo è la perdita di peso, acqua, succo di frutta al 100% con moderazione e latte scremato sono opzioni molto più nutrienti.
svantaggi
I potenziali svantaggi di Diet Mountain Dew riguardano il dolcificante artificiale e la caffeina. La caffeina, sebbene sia un popolare additivo, può avere effetti collaterali tra cui un aumento della frequenza cardiaca, irrequietezza, ansia, depressione, tremori e difficoltà a dormire, suggerisce Medline Plus del National Institutes of Health. L'aspartame è stato anche preso di mira dalle preoccupazioni per gli effetti a lungo termine del dolcificante artificiale sul corpo.
