Una patata al forno rappresenta un lato delizioso, ma se opti per una patata troppo grande o la anneghi in troppo burro e panna acida, potresti finire per mangiare abbastanza calorie per un pasto intero. Mantieni la patata piccola e i condimenti minimi in modo da non andare oltre il tuo apporto calorico per il tuo pasto.
Patate al forno di fast food e ristorante
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Puoi controllare meglio le calorie nella tua patata al forno con burro e panna acida se ce la fai da solo. Una piccola patata ruggine al forno da 2, 5 pollici, che pesa circa 5 once, contiene 134 calorie, la stessa patata al forno bianca contiene 130 calorie e una piccola patata dalla pelle rossa contiene 123 calorie. Ogni cucchiaio di panna acida a basso contenuto di grassi aggiunge 22 calorie e ogni cucchiaio di panna acida senza grassi aggiunge 9 calorie.
