Gli americani di età superiore ai 21 anni, hanno bevuto in media 28, 2 litri di birra nel 2012, secondo le statistiche del Beer Institute. Se bevi birra normale, sono 46.107 calorie, che equivalgono a più di 13 chili. Gli americani assumono già più calorie del necessario, quindi sostituire la tua birra normale con una birra a basso contenuto calorico, può ridurre le calorie e aiutarti a perdere o mantenere un peso più sano.
Caloria ultra bassa
Se sei un bevitore attento alle calorie, controlla alcune delle birre a basso contenuto calorico che i birrai hanno inventato, solo per te. Budweiser Select 55 è una delle birre a più basso contenuto calorico, con solo 55 calorie per porzione da 12 once. Un'altra birra a basso contenuto calorico, Miller Genuine Draft, contiene 64 calorie in 12 once. Per gli appassionati di birra importata, la scelta a basso contenuto calorico è Beck's Light, che ha 64 calorie per porzione da 12 once.
Birre chiare
Le aziende produttrici di birra offrono anche una serie di opzioni di birra leggera. Questi tipi di birre sono un po 'più alti di calorie rispetto alle birre a bassissimo contenuto calorico, ma contengono meno calorie rispetto alle loro birre normali originali. Michelob Ultra, con 95 calorie in una porzione da 12 once, è un'opzione di birra leggera a basso contenuto calorico. Miller Lite è anche una scelta ipocalorica, con 96 calorie per porzione da 12 once. Molson Light è una birra importata a basso contenuto calorico, con 88 calorie per porzione. Amstel Light è un'altra opzione di birra importata a basso contenuto calorico, con 99 calorie per porzione da 12 once.
Birra normale a basso contenuto calorico
In media, una porzione di 12 once di birra normale contiene 153 calorie. Ma non tutte le birre normali sono così ricche di calorie. Bud Ice, ad esempio, contiene 123 calorie per porzione da 12 once. Busch Beer è anche una birra normale a basso contenuto calorico con 133 calorie per porzione. Anche la Cerveza Carta Blanca dal Messico ha meno calorie, con 128 calorie in una porzione da 12 once. Potresti trovare questo sorprendente, ma la Guinness in bottiglia ha anche abbastanza poche calorie per una birra normale, con 128 calorie per porzione da 12 once.
Birra a bassa gradazione alcolica
Anche le birre a basso contenuto di alcol tendono ad essere più basse in calorie. Pabst Extra Light Low Alcohol ha 67 calorie in una bottiglia da 12 once ed è solo il 2, 5 percento di alcol. O'Douls, che è considerata una birra analcolica, ha anche poche calorie e alcol. Una porzione di questa birra contiene 70 calorie e ha una gradazione alcolica dello 0, 4 per cento.
