Niente può farti mettere in discussione le tue capacità genitoriali come provare a calmare un bambino esigente che ha bisogno di un pisolino, ma rifiuta di soccombere al sonno. I genitori, sia vecchi che nuovi, sono sicuri di trovarsi a provare ogni trucco del sonno nel libro, nel tentativo di costringere il loro bambino che piange a sistemarsi nel sonno, e questi metodi testati nel tempo possono semplicemente salvare la tua sanità mentale e il tempo di pisolino del tuo bambino.
Dintorni tranquilli
Disegna le tonalità per simulare la notte, lasciando una luce notturna accesa in modo che il tuo bambino non sia sorpreso quando si sveglia. Accendi una macchina sonora o una musica ninna nanna per attutire i suoni nel resto della casa. Il rumore bianco imita i suoni che un bambino sente nell'utero e molti bambini dormono più profondamente con una sorta di rumore di sottofondo. Un letto comodo e indumenti non restrittivi contribuiscono tutti a favorire uno stato di riposo.
Swaddling Baby
I neonati sono abituati a spazi ristretti e angusti e molti trovano conforto nell'essere legati comodamente con una coperta. Sia che utilizzi un prodotto commerciale progettato specificamente per fasciare o solo una coperta per bambini, la pratica di proteggere un bambino stretto con le braccia tenute vicino al suo corpo le impedisce di sorprendere quando gli arti cadono verso l'esterno mentre il suo corpo si rilassa. Verifica con il tuo pediatra per assicurarti di avvolgere correttamente il bambino e di metterlo nella posizione più sicura per dormire - sulla schiena per dormire, secondo l'American Academy of Pediatrics.
On The Move
Molti genitori hanno messo molti chilometri sul veicolo di famiglia guidando attorno all'isolato fino a quando Junior non riesce finalmente a dormire. Il movimento del veicolo è come un aiuto per dormire per alcuni bambini e puoi ricreare la sensazione senza mai uscire di casa. Una sedia a dondolo, un'altalena o un seggiolino vibrante possono lenire tutti i giovani esigenti, e questi ultimi due pezzi di equipaggiamento aiutano anche i genitori stanchi a fare una pausa.
Indossa il tuo bambino
Alcuni bambini non sono felici se non vengono tenuti in braccio e il pediatra Dr. Sears suggerisce di indossare il bambino come metodo per calmare e legare con il bambino. Dalla nascita, i bambini possono essere indossati in una fionda a marsupio che consente al genitore di usare le mani per altri compiti mentre lenisce il bambino con movimento e calore corporeo. I bambini più grandi possono essere indossati in un marsupio strutturato nella parte anteriore o posteriore, ed entrambi i tipi di marsupi supportano il bambino in posizioni naturali e confortevoli che favoriscono l'addormentarsi.
Una piccola aspirazione
Anche se non è consigliabile allattare o allattare al seno il tuo bambino fino a quando non si addormenta, potrebbe aiutarla a sistemarsi se ha qualcosa da succhiare mentre sta andando alla deriva nel mondo dei sogni. Se stai allattando al seno, attendi fino a quando non si stabilizza saldamente - almeno 1 mese di età - e poi offrile un ciuccio al momento del pisolino. Oltre a fornire un comfort rilassante attraverso la suzione, i succhiotti possono anche aiutare a ridurre il rischio di sindrome della morte improvvisa del bambino (SIDS).
