Che tu lo stia facendo per esercizio o per motivi più pratici, salire le scale è una buona attività cardiovascolare. È ottimo per tonificare i muscoli delle gambe e far battere il cuore. Alcune persone potrebbero riscontrare mal di testa dopo aver salito le scale. Nella maggior parte dei casi, questo è di scarsa preoccupazione. Il mal di testa in genere passa poco dopo l'interruzione dell'attività. In alcuni casi, tuttavia, potrebbe segnalare una condizione sottostante. L'unico modo per determinare il motivo per cui si verificano mal di testa dopo aver salito le scale è vedere il proprio medico.
Bassa pressione sanguigna
La pressione sanguigna è considerata bassa quando la forza del flusso sanguigno contro le pareti delle arterie durante e dopo il battito cardiaco è inferiore al normale. Quando ti alzi o sali le scale, la pressione del sangue aumenta per pompare più sangue in tutto il corpo, secondo Stewart Tepper, autore del "Manuale Cleveland Clinic of Headache Therapy". Se hai la pressione sanguigna bassa, il tuo corpo non è in grado di pompare abbastanza sangue per adattarsi quando sali le scale. Questo può farti venire il mal di testa perché il tuo cervello non riceve abbastanza sangue.
Anemia
L'anemia è caratterizzata da una riduzione della conta dei globuli rossi. Può verificarsi anche se i globuli rossi sono più grandi o più piccoli del normale. Poiché i globuli rossi trasportano ossigeno in tutto il corpo, il cervello e altri organi non ne ricevono abbastanza se si soffre di anemia. Quando ti alleni durante attività come salire le scale, il tuo cervello e altri organi richiedono più ossigeno. Quando il tuo corpo non è in grado di soddisfare questo requisito, si traduce comunemente in quello che viene chiamato un "mal di testa da sforzo".
Glicemia
L'ipoglicemia, noto anche come ipoglicemia, può provocare mal di testa dopo aver salito le scale. Lo zucchero nel sangue è la principale fonte di carburante per il tuo corpo. È particolarmente importante per il tuo cervello. Quando la glicemia scende troppo in basso e salite le scale, potete provare mal di testa e vertigini, secondo Joseph Kandel, autore di "The Headache Cure". Questo tipo di mal di testa diminuirà quando si mangia qualcosa che riporta la glicemia in un intervallo normale, spiega Kandel.
considerazioni
Bassa pressione sanguigna, anemia e ipoglicemia sono le cause più comuni di mal di testa dopo aver salito le scale. Tuttavia, altre cause possono includere cattiva circolazione e disidratazione. Il medico terrà generalmente un resoconto dettagliato della tua esperienza per aiutarti a determinare la causa. Testare i livelli di zucchero nel sangue, emocromo e circolazione può aiutare a escludere le condizioni sottostanti. Il trattamento dipende dalla causa, ma in generale la prognosi è buona con un trattamento adeguato.
