La sindrome dell'intestino irritabile è una condizione digestiva cronica che può causare sintomi gastrointestinali da lievi a gravi. Alcune persone hanno una maggiore sensibilità a determinati alimenti, come i latticini che possono scatenare i sintomi. Se bere frullati di proteine provoca lo sviluppo dei sintomi di IBS, smettere di bere i frullati fino a quando non sarà visibile dal medico. La maggior parte dei frullati proteici sono fatti con latte e proteine del latte, come le proteine del siero di latte, che possono causare complicazioni digestive se si ha IBS.
Sindrome dell'intestino irritabile
La sindrome dell'intestino irritabile è un disturbo che colpisce circa il 20 percento della popolazione americana, secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. La maggior parte dei casi di IBS si trova nelle donne prima dei 35 anni. L'IBS può causare diarrea cronica, costipazione, gonfiore, dolore addominale, diarrea e crampi. Mentre la condizione provoca disagio nel sistema digestivo, non danneggia l'intestino e non provoca lo sviluppo di altre malattie. La condizione è principalmente trattata con riduzione dello stress, modificazione dietetica e farmaci.
Considerazione sul latte
Non tutti con IBS hanno difficoltà a digerire il latte, ma se bere frullati proteici provoca lo sviluppo dei sintomi, il latte nel frullato proteico potrebbe essere il fattore scatenante. I frullati di proteine sono fatti con latte e proteine del siero di latte, una proteina del latte. Una dieta stimolante può aiutare a determinare se il frullato di proteine sta aumentando i sintomi dell'IBS. Rimuovi tutti i prodotti caseari dalla tua dieta per due settimane. Al termine del periodo di eliminazione di due settimane, bere il frullato di proteine. Annota i sintomi che si sviluppano dall'ingestione del frullato e discutili con il tuo medico.
Intolleranza al lattosio
L'intolleranza al lattosio è comunemente scambiata per IBS ed è comune se si ha IBS. Il lattosio è lo zucchero presente nel latte che può causare difficoltà digestive ad alcune persone. Bere un frullato di proteine fatto con latte contiene lattosio e può causare sintomi simili all'IBS. L'intolleranza al lattosio è l'incapacità di digerire il lattosio a causa di una carenza di enzimi. I sintomi comuni che si svilupperanno dall'ingestione di lattosio includono gas, gonfiore, diarrea, dolore addominale e crampi, secondo Pub Med Health.
Trattamento
Se il medico stabilisce che il latte o le proteine utilizzate nel frullato proteico stanno scatenando i sintomi dell'IBS, scegli frullati proteici alternativi che non contengano latte. I frullati proteici senza latte possono includere frullati a base di soia, canapa o riso integrale. Queste alternative possono fornire la stessa quantità di proteine senza le complicazioni dei frullati di proteine a base di latte.
