Un compito di cui il tuo naso è responsabile è l'inumidimento e il riscaldamento dell'aria prima che entri nei polmoni. L'interno del naso contiene piccoli vasi sanguigni che si trovano molto vicino alla superficie dei passaggi nasali. I sanguinamenti del naso, noti anche come epistassi, si verificano quando questi piccoli vasi sanguigni vengono danneggiati. Una delle cause più comuni di emorragie nasali è la secchezza nei passaggi nasali, che può verificarsi a causa della caffeina, secondo l'American Academy of Family Physicians.
Fisiologia
Bere molta caffeina in bevande come caffè, soda, tè e bevande energetiche, asciuga il tuo corpo, estraendo l'umidità dalle mucose dei tuoi passaggi nasali. Quando i tuoi passaggi nasali sono asciutti, si irritano e si infiammano, aumentando la probabilità che i vasi sanguigni si feriscano, causando sangue dal naso. Quando i passaggi nasali sono asciutti, anche una piccola lesione dovuta alla raccolta o allo sfregamento vigoroso del naso può causare sangue dal naso. L'assunzione moderata di caffeina è di tre tazze di caffè da 8 once o 250 milligrammi al giorno, secondo il National Institutes of Health. A meno che tu non sia sensibile alla caffeina, questa quantità di solito non provoca effetti collaterali.
Trattare un'emorragia nasale
Prevenzione
Il modo migliore per prevenire un'emorragia nasale indotta dalla caffeina è evitare del tutto la caffeina. Se questo non è realistico per te e la caffeina non sta causando altri problemi, ci sono alcune misure che puoi prendere per mantenere il tuo corpo - e i tuoi passaggi nasali - lubrificati per aiutare a ridurre il rischio di sanguinamento dal naso. Aumenta l'assunzione di liquidi, consumando bevande idratanti come acqua e succo tra bevande disidratanti come caffè, tè e soda. Fai dei respiri profondi durante una doccia calda. L'inalazione dell'umidità nel vapore aiuta a idratare i passaggi nasali. Puoi anche sporgerti su una pentola di acqua calda, ma fai attenzione a non scottarti. Durante i mesi secchi e invernali, posiziona un umidificatore vicino al letto. Respirare all'aria secca per tutta la notte seccherà i passaggi nasali, rendendoti più incline ai sangue dal naso quando bevi caffeina. Un umidificatore aggiunge umidità all'aria, mantenendo umidi i passaggi nasali.
considerazioni
Ognuno ha un diverso grado di sensibilità alla caffeina. Alcune persone possono essere in grado di tollerare grandi quantità di caffeina, mentre anche una piccola quantità innesca effetti collaterali negativi, tra cui un sanguinamento del naso, in altri. Presta attenzione al tuo corpo e regola di conseguenza l'assunzione. Mentre emorragie occasionali al naso sono comuni, emorragie al naso regolari possono segnalare un disturbo medico di base, come un disturbo della coagulazione del sangue, tumore nasale o leucemia. Se si verificano sanguinamenti del naso regolari o se un sanguinamento del naso individuale persiste per più di 20 minuti, contattare il medico.
