Il rossore oculare può verificarsi per una serie di motivi, tra cui mancanza di sonno, secchezza oculare, infezioni o allergie. Una volta risolte queste condizioni o inizi a dormire bene, il rossore potrebbe dissiparsi. Potresti avere naturalmente arrossamenti sul bianco degli occhi e il medico potrebbe suggerire una dieta ricca di determinate vitamine per aiutare a promuovere gli occhi bianchi. Tuttavia, le vitamine potrebbero non trattare tutte le condizioni oculari che causano gli occhi iniettati di sangue.
Vitamina B2
La vitamina B2, nota anche come riboflavina, aiuta la funzione del sistema nervoso e del metabolismo, oltre a molti altri processi corporei. Questo nutriente aiuta anche a promuovere gli occhi sani e potrebbe avere un ruolo nel ridurre il rossore degli occhi. Le fonti alimentari di vitamina B2 includono broccoli, funghi, latte, uova, carne e mandorle. Se soffri di arrossamento cronico degli occhi senza alcuna causa nota, il medico potrebbe raccomandare di mangiare una dieta salutare che includa queste e altre fonti B2, oppure potrebbe raccomandare una dose giornaliera di vitamina B2. Il medico le dirà quanta sostanza nutritiva dovresti assumere e questo dipenderà dalla tua salute generale, dalla dieta e dalla gravità del rossore agli occhi.
Vitamina A
La vitamina A ha un ruolo importante nella salute degli occhi, promuovendo una retina sana - il rivestimento posteriore dell'occhio - e una cornea sana - la cupola esterna chiara che copre la parte anteriore dell'occhio. Sebbene una carenza di vitamina A non si verifichi comunemente negli Stati Uniti, bassi livelli di questo nutriente potrebbero provocare secchezza oculare, una condizione che può causare arrossamento degli occhi, bruciore, bruciore e lacrimazione.
Una dieta ricca di vitamina A o l'assunzione di integratori di vitamina A non tratteranno il rossore agli occhi, ma se si ha un rischio di bassi livelli, assicurarsi di avere un apporto adeguato potrebbe aiutare a prevenire la secchezza oculare e i sintomi associati. Le fonti alimentari di vitamina A includono carote, cavoli, spinaci, mango, pesche, latte e fegato.
Cure mediche
Il rossore oculare può derivare da stanchezza o altre cause innocue, ma se si dispone di arrossamento oculare prolungato, in particolare se si hanno altri sintomi con esso, come irritazione o dolore, contattare il medico per un appuntamento. Potresti avere una patologia oculare che richiede una prescrizione medica e un trattamento tempestivo potrebbe aiutare a evitare il peggioramento della condizione e gli effetti a lungo termine.
considerazioni
Non dovresti iniziare a usare le vitamine senza prima parlare con il medico. Alte dosi di alcuni nutrienti possono interferire con le condizioni mediche o i farmaci da prescrizione che potresti assumere. Il medico può valutare i tuoi occhi e la salute generale per aiutarti a determinare se le vitamine potrebbero aiutare in sicurezza le tue condizioni.
