Kava è diventato un supplemento popolare in alcuni ambienti: è un sedativo legale a base di erbe che può essere assunto in forma di estratto o in una bevanda. In effetti, i bar di kava sono spuntati nella maggior parte delle città principali mentre le persone si allontanano dalle bevande alcoliche ad alto contenuto calorico in cerca di una serata dietetica, ma il kava non è così innocuo come molti pensano. Sebbene abbia dimostrato di essere molto efficace nel ridurre lo stress e calmare l'ansia, può anche causare gravi problemi di salute. Il tè Yogi Kava antistress rientra in questo avvertimento.
kava
Kava proviene dalla radice della pianta di kava, un'erba che tradizionalmente serve come rimedio nel Sud Pacifico dove ha origine. Un sedativo, è stato usato per trattare l'ansia, l'insonnia e il dolore muscolare, ma ha anche mostrato risultati promettenti nel trattamento dell'astinenza da benzodiazepine e come antidolorifico topico. In Occidente, il kava è generalmente usato come bevanda calmante, sia nel tè che nel decotto. L'effetto calmante è ciò che lo rende popolare per alleviare lo stress.
kavalattoni
Kava contiene sostanze chimiche chiamate kavalattoni che hanno dimostrato di ridurre l'ansia e farmaci da prescrizione, ma potrebbero essere necessarie otto settimane di trattamento prima di avvertire qualsiasi effetto. Il tè Yogi's Kess Stress Relief è economico e abbastanza accessibile da usare tutti i giorni, ma potrebbe non contenere abbastanza kava reale per dare sollievo. Secondo MedlinePlus, la ricerca ha dimostrato che il kava è efficace per alleviare l'ansia se usato in un estratto standardizzato al 70% di kavalattoni: il tè Yogi contiene solo il 30% per bustina di tè.
Consulenza FDA
Esistono pochissime ricerche su kava perché ha dimostrato di causare gravi danni al fegato in un breve periodo di tempo. In effetti, la Food and Drug Administration americana ha emesso un avviso di consulenza ai consumatori contro l'uso di kava nel 2002, affermando che l'uso di kava è stato associato a epatite, cirrosi e insufficienza epatica, causando almeno quattro persone a richiedere trapianti di fegato. Non è chiaro al 100% che la kava sia stata la causa del danno al fegato - potrebbe essere stata un'interazione con altri farmaci o integratori, oppure le fonti di kava potrebbero essere state contaminate. Ma se decidi di usare kava, usalo sotto la supervisione del tuo medico per sicurezza.
Sicurezza
Oltre al danno al fegato, il kava può alterare i tuoi sensi più o meno allo stesso modo dell'alcool e non è sicuro per le donne in gravidanza o in allattamento. Kava non deve essere usato in presenza di una patologia epatica preesistente o in caso di assunzione di farmaci che cambiano nel fegato o potrebbero danneggiare il fegato. Lo stesso vale per gli integratori: lievito rosso, DHEA, niacina e altri integratori popolari potrebbero causare interazioni negative e integratori sedativi come la catnip, la valeriana e l'erba di San Giovanni potrebbero amplificare gli effetti sedativi del kava.
