Una volta che il bambino ha il braccio in un cast, possono essere necessarie da 3 a 10 settimane per guarire il braccio e rimuovere il cast. Sebbene il cast protegga un po 'il braccio del bambino, deve comunque evitare qualsiasi attività vigorosa come l'equitazione, il ciclismo o lo sport. Indossare il cast può influire sul suo equilibrio e renderlo più incline a cadere e ferire nuovamente il braccio curativo o ferire un'altra parte del suo corpo.
Nuoto
Se il tuo bambino si rompe il braccio durante l'estate, fare il bagno può aiutarti a mantenere alto il morale e ad allenarti. Assicurati di chiedere al suo medico se ha un calco impermeabile prima di portarla in piscina e coprilo con una speciale copertura per calotta impermeabile per una maggiore protezione. Falla rimanere nella parte bassa e tieni il braccio fermo mentre lei pagaia con l'altro braccio e calcia con le gambe. Se il suo cast non è impermeabile, avvolgilo in una copertura impermeabile e lasciala fluttuare in un tubo gonfiabile. Può calciare le gambe appoggiando le braccia sopra il tubo.
Ciclismo stazionario
Un bambino con un braccio rotto non può andare in bicicletta o sciare, ma può esercitare le gambe usando l'attrezzatura da palestra. Iscriviti per un abbonamento a breve termine in una palestra di famiglia o trova un centro di comunità locale che ha attrezzature per l'esercizio fisico. Può sedere su una cyclette bassa purché sia abbastanza robusto da non cadere mentre muove le gambe. Dovrebbe sempre usare l'impostazione più lenta su qualsiasi macchina e tenere sempre sulla barra di sicurezza con il braccio sano.
Yoga
Fare yoga per bambini e movimenti di stretching aiuterà il tuo bambino a mantenere i suoi muscoli forti. Riproduci un DVD di yoga per bambini e aiutala a seguirlo. Sarà in grado di eseguire determinati movimenti secondo le istruzioni, ma dovrà modificare alcune pose. Ogni volta che il DVD le chiede di prepararsi con le braccia o di fare qualsiasi altra cosa che non può fare, aiutala a trovare una posa diversa che non faccia pressione sul braccio rotto. Può anche sdraiarsi sulla schiena e tirare le ginocchia sul petto mentre aspetta una posa che può fare.
Calciando
In particolare, i ragazzini possono perdere giochi aggressivi come il calcio mentre sono infortunati, quindi si divertiranno a fare esercizi di calcio. Installa due sedie alle estremità di un corridoio privo di mobili o di soprammobili fragili. Chiedi al bambino di sedersi su una sedia mentre tu o un altro bambino si siedono nell'altra e calciare un pallone da spiaggia morbido o un pallone da calcio in schiuma avanti e indietro. Se ti trovi in un corridoio chiuso, la palla non sarà in grado di superarlo, così potrà rimanere seduto e non dovrà immergersi per la palla, mantenendo il braccio protetto.
