È prevedibile un calo della frequenza cardiaca al termine dell'allenamento, poiché l'allenamento aumenta la frequenza cardiaca. Ma se la frequenza cardiaca diminuisce durante l'attività fisica o rimane elevata dopo aver terminato, potresti avere un problema cardiovascolare che richiede assistenza medica. Se si verificano improvvisi cambiamenti della frequenza cardiaca durante o dopo l'esercizio fisico, è necessario condividere queste informazioni con il proprio medico e scoprire quale sia considerato un intervallo sicuro per voi.
Sincope vasovagale
Sincope è un termine medico che si riferisce a svenimenti o perdita di coscienza, a seguito di una riduzione del flusso sanguigno al cervello e di una frequenza cardiaca ridotta. Disidratazione, sforzo o persino stress emotivo possono scatenare la sincope vasovagale. E anche se non sveni, questi fattori scatenanti possono far scendere la frequenza cardiaca. Gli episodi vasovagali lievi sono spesso brevi e quando ti riprendi, la frequenza cardiaca tornerà ad essere elevata. Se hai più episodi, informi il medico. Il trattamento può includere beta-bloccanti o altri farmaci o tecniche per aiutarti a evitare i trigger vasovagali.
Tachicardia atriale
Le aritmie cardiache, la frequenza cardiaca anormale, possono causare fluttuazioni importanti durante e dopo l'esercizio. Un tipo di aritmia, chiamato tachicardia atriale, è caratterizzato da vertigini e un calo della frequenza cardiaca, nonché da una frequenza cardiaca particolarmente rapida che inizia nelle camere superiori del cuore. I farmaci possono essere sufficienti per trattare la condizione, sebbene possa essere richiesta l'ablazione a radiofrequenza.
Tachicardia sopraventricolare
Questo è un altro tipo di aritmia, più comune tra i giovani. Implica anche una frequenza cardiaca molto rapida, spesso causata dall'esercizio fisico, ma a volte precipitata da un calo della frequenza cardiaca prima dell'inizio delle palpitazioni. I battiti cardiaci rapidi possono continuare dopo la fine dell'esercizio, anche se con acqua, riposo e tecniche come la chiusura del naso e della bocca mentre si tenta di espirare, l'episodio può concludersi. L'ablazione è in genere il modo di trattare questo ritmo cardiaco anormale.
considerazioni
Per evitare problemi di frequenza cardiaca, sottoporsi a uno stress test con il medico per scoprire lo stato della salute del cuore e la prontezza per l'esercizio. Inoltre, bere acqua prima, durante e dopo l'allenamento e prestare attenzione a qualsiasi sensazione di vertigini o vertigini. Siediti e dì a qualcuno che stai provando questi sentimenti. Non cercare di continuare ad allenarti se la tua testa e / o il tuo cuore ti stanno dicendo di prenderla comoda.
