Il dolore muscolare, gli spasmi e i crampi nella parte posteriore delle gambe possono svilupparsi per una serie di ragioni. Il semplice sforzare i muscoli può causare disagio tra le cosce e i polpacci. In alcuni casi le condizioni mediche possono causare dolori muscolari o dolore acuto nella parte posteriore delle gambe e dietro le ginocchia.
considerazioni
Uno spasmo muscolare, comunemente indicato come un cavallo di razza, può verificarsi a causa di lesioni o abuso. Esercizio fisico quando il tuo corpo è carente di calcio, potassio o altri minerali o quando disidratato può renderti più incline a spasmi muscolari e crampi. I liquidi consentono ai muscoli di contrarsi e rilassarsi più facilmente, spiega la Mayo Clinic.
effetti
I crampi muscolari colpiscono in genere la parte posteriore del polpaccio o il gastrocnemio, la parte posteriore della coscia o i muscoli posteriori della coscia e la parte anteriore della parte superiore della gamba, nota come quadricipite. Quando un muscolo è in spasmo, si restringe in modo incontrollato e si rifiuta di rilassarsi, osserva l'enciclopedia medica online di MedlinePlus. Gli spasmi muscolari sono generalmente innocui.
condizioni
La malattia dell'arteria periferica è una condizione circolatoria comune che provoca dolori o contrazioni simili a crampi ai polpacci, alla coscia o ai muscoli dell'anca quando le arterie che inviano il sangue alle gambe vengono ostruite. Il disagio di solito diminuisce quando riposi le gambe, riporta la Mayo Clinic.
La fibromialgia può causare intensi dolori muscolari e dolori lancinanti in varie aree del corpo, comprese le cosce. La fibromialgia è in genere accompagnata da mal di testa, affaticamento e disturbi del sonno.
Trattamento
Posizionare il calore su uno spasmo muscolare può aiutare a ridurre il disagio. Gli impacchi di ghiaccio possono fornire ulteriore comfort una volta che il dolore iniziale si è placato. Lo stretching e il massaggio del muscolo interessato possono anche fornire sollievo. Anche i farmaci antinfiammatori non steroidei come l'aspirina e l'ibuprofene possono aiutare a ridurre il dolore. Il medico può prescrivere farmaci anti-spasmo nei casi più gravi.
La Mayo Clinic consiglia spesso di curare la malattia dell'arteria periferica apportando cambiamenti nello stile di vita sano, come smettere di fumare e seguire una dieta nutriente. Anche i farmaci per abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo possono aiutare.
I pazienti con fibromialgia possono trarre beneficio dalla terapia fisica e comportamentale, riferisce MedlinePlus. Rilassanti muscolari e farmaci antidepressivi possono anche aiutare ad alleviare i sintomi in alcuni casi.
prospettiva
Allungare le gambe prima di esercitare può aiutare il dolore alla coscia. Lo stretching prima di coricarsi può aiutare a prevenire i crampi alle gambe durante il sonno, suggerisce la Mayo Clinic. Rivolgersi al proprio medico se i crampi muscolari sono gravi o persistenti.
