Sebbene, come corridore, potresti aspettarti di provare dolore o dolore alle gambe o ai muscoli addominali, provare dolore alle ovaie dopo una corsa può farti sentire preoccupato. Il dolore alle ovaie potrebbe indicare un'ovaia o un altro disturbo ginecologico, un problema medico non correlato alle ovaie o un problema dietetico. Il dolore ovarico che persiste, peggiora con la cura di sé o è accompagnato da altri sintomi richiede una valutazione medica immediata.
Caratteristiche
Oltre al dolore nella zona in basso a destra e in basso a sinistra del bacino in cui si trovano le ovaie, le donne possono anche manifestare sintomi come tenerezza alla palpitazione dell'addome, gonfiore, gas o crampi addominali. Il dolore potrebbe diffondersi attraverso la regione pelvica inferiore e irradiarsi lungo le cosce o nei fianchi e nella schiena. Alcune donne potrebbero provare dolore dopo ogni corsa, mentre altre potrebbero provare dolore alle ovaie dopo una corsa solo una o due volte al mese.
Le cause
Il dolore nell'area delle ovaie potrebbe derivare da un problema con le ovaie stesse o con un organo, un muscolo o un legamento vicino, che i medici chiamano "dolore riferito". In alcune donne, la corsa può ridurre il flusso sanguigno nell'intestino, descritto dal sito web del Running Times Magazine come "angina dell'addome". I corridori che consumano una dieta ricca di fibre potrebbero avvertire dolore gassoso che imita il dolore ovarico e coloro che consumano caffeina o si disidratano durante una corsa potrebbero sviluppare crampi addominali vicino alle ovaie. L'infiammazione o l'artrite delle ossa pelviche possono causare dolore vicino alle ovaie, che è aggravata dalla corsa, spiega il sito web. I disturbi uterini, inclusi i fibromi e l'endometriosi, possono anche causare dolore pelvico inferiore dopo un intenso esercizio fisico. Se il dolore si verifica circa due settimane prima della scadenza del periodo della donna, il dolore potrebbe derivare dall'ovulazione. Le donne con cisti ovariche possono anche provare dolore al bacino dopo un intenso esercizio fisico come la corsa. Raramente, il dolore ovarico sperimentato dopo la corsa potrebbe derivare dal cancro ovarico.
trattamenti
Il dolore ovarico derivante dalla disidratazione è curabile a casa consumando bevande elettrolitiche o sportive. I medici potrebbero raccomandare antidolorifici da banco per il dolore derivante da artrite, dolore all'ovulazione o disturbi uterini; l'assunzione del medicinale prima di una corsa potrebbe aiutare a ridurre il dolore durante la corsa. I medici di solito trattano fibromi, cisti o endometriosi con terapia chirurgica e il dolore ovarico derivante dal carcinoma ovarico potrebbe richiedere un intervento chirurgico, chemioterapia e radioterapia.
Prevenzione
Stare bene idratati prima e durante una corsa ed evitare l'assunzione eccessiva di caffeina o fibre alimentari potrebbe aiutare a prevenire il dolore ovarico a causa di problemi digestivi. Mantenere un peso sano e una dieta equilibrata potrebbe aiutare a prevenire i disturbi ginecologici che portano al dolore ovarico. Lo stretching prima e dopo una corsa e alternare il tempo trascorso a correre con i periodi di deambulazione potrebbe anche aiutare a prevenire il dolore ovarico nei corridori con infiammazione o artrite del bacino.
