La chirurgia laparoscopica è un metodo conveniente per accedere alle strutture dell'addome. Anche se può essere eseguito in regime ambulatoriale, questo intervento chirurgico è ancora una procedura complessa che richiede una quantità adeguata di tempo di recupero.
La laparoscopia è meno invasiva rispetto agli interventi chirurgici addominali che richiedono una grande incisione per accedere alla cavità addominale, ma è comunque necessario prestare attenzione quando si ritorna alle attività di pre-chirurgia come andare al lavoro o in palestra. Potresti ancora soffrire delle complicazioni di essere in anestesia generale e le incisioni interne richiedono tempo per guarire.
Esercizio dopo la laparoscopia
Probabilmente inizierai a muovere il tuo corpo non appena esci dall'anestesia. Le pompe alla caviglia possono essere eseguite a letto per aiutare a migliorare la circolazione e ridurre il rischio di coaguli di sangue dopo l'intervento chirurgico. Più ti muovi, meno rischi hai di sviluppare complicanze dalla chirurgia laparoscopica.
Probabilmente sarai annebbiato dall'anestesia fino a 24 ore dopo l'intervento. È una buona idea avere un'altra persona con te mentre si cammina per aiutare a prevenire le cadute.
Alzati e cammina
Cammina non appena ti senti in piedi per periodi più lunghi. Chiedi a qualcuno di starti accanto per il primo giorno del recupero laparoscopico in caso di vertigini o debolezza.
Il medico può consigliarti di tornare al lavoro entro una settimana o due dopo l'intervento chirurgico se il tuo lavoro richiede solo di sedersi a una scrivania e camminare al minimo. Molto probabilmente il medico ti consiglierà di progredire lentamente nel tuo livello di attività con l'obiettivo di tornare al tuo precedente livello di funzionalità entro due settimane dalla procedura.
Tornare in palestra
Ritorna in palestra per allenamenti leggeri, come camminare su un tapis roulant o un trainer ellittico, da 10 giorni a due settimane dopo la chirurgia. Una volta che le tue incisioni sono guarite, considera di aggiungere il nuoto alla tua routine come un esercizio a basso impatto.
A seconda della posizione della cicatrice laparoscopica e del tipo di chirurgia laparoscopica, il tentativo di sollevare pesi pesanti o di rimettersi troppo rapidamente nel programma di esercizi di chirurgia pre-chirurgica potrebbe interferire con il processo di guarigione.
Non aumentare l'intensità degli allenamenti in palestra per almeno due settimane dopo l'intervento laparoscopico. In questo lasso di tempo dovrebbe essere evitato anche il sollevamento pesante dopo un intervento chirurgico laparoscopico - definito come sollevamento di oltre 10 kg. Aumenta lentamente l'intensità o la durata degli allenamenti ogni settimana per tornare gradualmente agli allenamenti in palestra di pre-allenamento di resistenza o corsa.
Consultare un medico
Usare cautela quando ci si allena dopo la laparoscopia. Monitora le incisioni per rilevare eventuali segni di infezione, inclusi aumento del dolore, arrossamento, gonfiore o drenaggio di spessore o verde. Il drenaggio sottile, acquoso e rossastro è normale per i primi giorni dopo l'intervento, in particolare durante l'attività fisica. Informare immediatamente il medico se si ha la febbre o si sta vomitando.
avvertimento
I periodi di recupero variano a seconda del tipo di chirurgia laparoscopica eseguita. Queste istruzioni forniscono informazioni su come tornare in palestra e iniziare l'allenamento dopo l'intervento chirurgico, ma non dovrebbero avere la precedenza sulle istruzioni specifiche del chirurgo.
