La melatonina, presente sia naturalmente nel corpo che in forma sintetica, regola gli ormoni associati al ritmo circadiano naturale del corpo, un orologio interno che controlla i normali schemi di sonno. La melatonina sintetica consente agli utenti di riprogrammare il corpo secondo uno schema più naturale, in particolare qualcuno a cui sono stati disturbati i suoi normali cicli del sonno. I bambini, in particolare quelli che soffrono di autismo e disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD), possono beneficiare dell'uso della melatonina. Drugs.com raccomanda ai genitori di consultare il proprio medico prima di somministrare la melatonina ai bambini e di considerare i potenziali effetti collaterali associati a questo integratore da banco.
Fatica
L'affaticamento è un sintomo atteso quando i bambini assumono melatonina. Il supplemento innesca gli ormoni che controllano il ciclo del sonno di un bambino, rendendolo stanco. I produttori di integratori di melatonina raccomandano di somministrare il farmaco 30 minuti prima di coricarsi. I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie suggeriscono che i bambini dovrebbero avere tra le 9 e le 13 ore di sonno per notte per evitare che la fatica si assesti nelle attività diurne.
Irritabilità
L'irritabilità può essere presente nei bambini che assumono melatonina, specialmente durante le prime settimane. Le modifiche apportate da precedenti abitudini di sonno a nuovi schemi controllati possono lasciare il bambino irritabile e facilmente irritato. Questa irritabilità dovrebbe ridursi entro poche settimane, poiché il ritmo circadiano del corpo inizia a ripristinare.
Bagnare il letto
I bambini più piccoli che recentemente sono stati addestrati in bagno possono iniziare ad avere episodi di bagnare il letto quando assumono melatonina. Quando un bambino ha sperimentato la privazione del sonno, i cambiamenti naturali che la melatonina porta al corpo gli consente di riposare e dormire in uno stato più profondo. Questo stato di sonno più profondo può impedirgli di svegliarsi quando ha bisogno di urinare. Una volta che un bambino si è adattato al nuovo ciclo del sonno e ha recuperato le ore perse di sonno, l'umidificazione del letto dovrebbe diminuire.
Sonnambulismo
I bambini possono sperimentare episodi di sonnambulismo durante l'assunzione di melatonina. Non ci sono ricerche per suggerire perché ciò accada, a parte il fatto che è correlato al ciclo del sonno profondo che si verifica con l'uso della melatonina. Il National Institutes of Health rileva che questo effetto collaterale spesso cesserà dopo che un bambino ha smesso di assumere il supplemento.
incubi
Gli incubi, noti anche come terrori notturni, si verificano mentre un bambino dorme profondamente. Le paure di una bambina e persino gli eventi passati possono manifestarsi in questi sogni e farla svegliare spaventata e piangere. Mentre l'uso della melatonina le consente di avere un ciclo del sonno meglio controllato con periodi di sonno più lunghi e più profondi, il sonno più profondo, combinato con il tempo prolungato in questo stato, può aiutare nello sviluppo di incubi.
