Il tendine tibiale anteriore si trova sulla parte anteriore della caviglia e collega il muscolo tibiale anteriore al piede. Il muscolo tibiale anteriore si trova sul lato laterale dello stinco e funziona per flettere il piede verso la testa. Quando uno stress eccessivo viene posto sul tendine, diventa irritato e infiammato, una condizione nota come tendinite tibiale anteriore. La tendinite tibiale anteriore può essere trattata con terapie conservative e la maggior parte è in grado di recuperare per un periodo di diverse settimane o mesi.
Le cause
Il principale fattore causale per la tendinite tibiale anteriore è l'eccessiva tensione applicata al tendine. Ciò può verificarsi a seguito di attività che applicano una grande quantità di forza al muscolo o di attività che comportano ripetizioni eccessive. In particolare, attività come calciare con le dita dei piedi, correre in collina e correre su superfici irregolari esercitano uno stress eccessivo sul tendine. Il tendine può anche essere irritato dal contatto diretto con un pezzo di attrezzatura sportiva che è troppo stretto attorno alla caviglia e al tendine, come una scarpa o un laccio.
Fattori di rischio
La diminuzione della flessibilità dei muscoli del polpaccio, la biomeccanica del piede impropria, la debolezza del muscolo tibiale anteriore, le scarpe scorrette e gli improvvisi aumenti dell'allenamento possono causare stress eccessivo al tendine tibiale anteriore e aumentare il rischio di sviluppare tendinite.
Sintomi
La lamentela classica dei pazienti con tendinite tibiale anteriore è il dolore situato nella parte anteriore della caviglia. Il dolore è di solito esacerbato da attività che provocano stress sul tendine tibiale anteriore ed è alleviato dal riposo. Il tendine stesso può anche sentirsi tenero alla palpazione. I sintomi di solito si presentano gradualmente e poi peggiorano per un periodo di diverse settimane o mesi.
Raccomandazione
Consultare il medico se si hanno sintomi di tendinite tibiale anteriore in modo che lui o lei possa diagnosticare e trattare correttamente la condizione. Il trattamento è diretto verso misure conservative come riposo, ghiaccio e farmaci antinfiammatori non steroidei. Il medico può raccomandare la terapia fisica per aumentare la forza e la flessibilità dei muscoli della parte inferiore della gamba. Possono anche raccomandare ortesi per riposizionare il piede in allineamento neutro.
Recupero
La durata del recupero dipende dalla quantità di tempo in cui la condizione è esistita. I casi che vengono identificati e trattati in anticipo possono guarire in diverse settimane. I pazienti che hanno permesso alla malattia di progredire a lungo possono aspettarsi un recupero prolungato fino a diversi mesi. Prima di cercare un trattamento, prima ti riprenderai e prima sarai in grado di tornare alle tue normali attività.
