La tua pelle contiene una ricca scorta di vasi sanguigni che nutrono la tua pelle, nonché terminazioni nervose sensoriali che supportano il tuo senso del tatto. La costrizione o la dilatazione di questi vasi sanguigni può influire sui nervi; i vasi sanguigni dilatati possono attivare i nervi sensibili al calore, mentre la costrizione può provocare una sensazione di freddo. Alcune vitamine e integratori possono influire sulla dilatazione dei vasi sanguigni e sull'attivazione delle terminazioni nervose nella pelle, causando formicolio alla pelle.
Effetto della niacina
Una vitamina che può potenzialmente causare formicolio alla pelle è la niacina o vitamina B-3. A dosi moderate, questa vitamina aiuta le cellule a svolgere reazioni chimiche e consente processi fisiologici importanti per la salute generale. Alti livelli di un tipo specifico di vitamina B-3 - chiamato acido nicotinico - possono dilatare i vasi sanguigni nella pelle. Questo porta ad una sensazione calda, così come una sensazione di bruciore e formicolio chiamata "vampata di niacina".
Gestione del lavaggio della niacina
Alcune persone richiedono un'integrazione di acido nicotinico ad alte dosi per trattare le condizioni cardiovascolari, come il colesterolo alto, e sviluppare formicolio alla pelle come effetto collaterale del trattamento. In questi casi, l'assunzione di acido acetilsalicilico o aspirina prima dell'integratore di niacina potrebbe impedire il formicolio rossore alla niacina. Se non si assume acido nicotinico ad alte dosi, ma si sviluppa formicolio dopo l'assunzione di un integratore di niacina, consultare il medico per prevenire in futuro un rossore alla niacina.
Beta-alanina
Un altro integratore che può causare formicolio alla pelle è la beta-alanina. Questo aminoacido è un ingrediente di alcuni integratori progettato per supportare o migliorare le prestazioni atletiche perché la beta-alanina potrebbe aiutare a ridurre o prevenire l'affaticamento muscolare. L'assunzione di beta-alanina può anche causare formicolio alla pelle. In uno studio pubblicato nel "Journal of the International Society of Sports Nutrition" nel 2010, tre soggetti su otto test che hanno assunto beta-alanina hanno avuto formicolio alla pelle tra le mani e le dita.
considerazioni
Mentre la niacina e la beta-alanina possono causare formicolio alla pelle in molti individui, alcune persone potrebbero sviluppare sintomi correlati alla pelle, come il formicolio della pelle, come reazione allergica a qualsiasi integratore. Se si assumono vitamine o integratori alimentari, è necessario prima consultare il proprio medico per conoscere i potenziali rischi per la salute della supplementazione e per determinare un dosaggio appropriato. Se dovessi sviluppare formicolio cutaneo - o altri possibili segni di una reazione allergica, come orticaria o difficoltà respiratorie - consultare immediatamente un medico, poiché gravi reazioni allergiche possono causare sintomi potenzialmente letali, come difficoltà respiratorie.
