Potresti pensare che il gelato alla vaniglia, in tutta la sua semplicità, sia un dessert ipocalorico. Ma questo è lontano dalla verità. Il gelato alla vaniglia normale è ricco di calorie, anche se hai solo una pallina. Selezionare una versione più leggera renderà la tua pazzia un po 'meno induttiva di colpa.
Conteggio delle calorie
Godere di una pallina da 1/4 di tazza di gelato alla vaniglia normale che pesa 55 grammi fornisce quasi 135 calorie. Optare per la varietà leggera quasi riduce le calorie a metà. Riceverai meno di 70 calorie da una pallina da 1/4 di tazza di gelato alla vaniglia leggero che pesa circa 40 grammi. Chiaramente se stai davvero guardando le tue calorie, vorrai optare per il gelato alla vaniglia senza grassi. Uno scoop da 1/4 di tazza del peso di circa 35 grammi ti dà circa 45 calorie.
