Le ali di pollo ricoperte di burro e salsa piccante e fritte non hanno poche calorie. Tuttavia, puoi sempre adattarli alla tua dieta se osservi le dimensioni della tua porzione. Preparare le tue ali calde al forno a casa ti dà un migliore controllo sulle calorie - ti consente di renderle piccanti come vuoi.
Confronti di calorie
Ogni ala calda di fast food fritto ha circa 70 calorie. Scegli invece le ali calde dei fast food al forno e puoi mangiarne due per 100 calorie. Questo non conta le calorie nel ranch o nella salsa di formaggio blu che potresti mangiare con le tue ali. Le ali calde fatte in casa variano in base al contenuto calorico a seconda della ricetta, con alcune contenenti più calorie rispetto alle ali di fast food e altre contenenti meno. Prepara le ali calde al forno a casa usando marmellata di albicocche a basso contenuto calorico, salsa di soia, salsa di peperoncino e aglio e puoi mangiarne tre - insieme a 1/4 di tazza di un tuffo fatto in casa con yogurt greco magro, coriandolo e succo di lime - - per 220 calorie. Una ricetta di ala calda al forno più tradizionale a base di burro e salsa piccante presenta circa 95 calorie per ala.
