Una percezione comune è che le donne ingrassano durante il loro ciclo mestruale. Tuttavia, non è sempre così. La causa più comune di aumento di peso è la ritenzione idrica. Ma altri problemi legati alle mestruazioni come la sindrome premestruale e un aumento del metabolismo possono contribuire alla perdita di peso. Le variazioni di peso relative al periodo sono generalmente temporanee.
Crampi addominali
Diversi fattori possono influenzare l'appetito durante il ciclo mestruale, causando la perdita di peso. I crampi addominali possono verificarsi prima e durante le mestruazioni. Il dolore e il dolore possono essere debilitanti per alcune donne, causando loro di perdere il lavoro o altre attività quotidiane. Mentre gli antidolorifici da banco possono fornire sollievo, possono anche turbare lo stomaco, con un effetto aggiuntivo sulle tue abitudini alimentari.
Ritenzione idrica
Un fattore alla base della perdita di peso durante il ciclo mestruale è che il peso fluttua in diversi punti durante il ciclo. Potresti trattenere l'acqua prima dell'inizio del ciclo mestruale e successivamente perderla. Potrebbero verificarsi cambiamenti dell'appetito in risposta a fluttuazioni ormonali. Tutti questi cambiamenti possono influenzare il tuo peso.
PMS
La sindrome premestruale include una serie di sintomi che possono influenzare il tuo peso, secondo il sito Web KidsHealth. I sintomi includono disagio gastrointestinale. Potresti avere voglie di cibo, ma potresti anche avere altri sintomi come irritabilità e mal di testa che possono farti perdere i pasti.
Cambiamenti del metabolismo
Il tuo metabolismo oscilla durante il ciclo mestruale, il che può influire sul tuo peso, specialmente se stai seguendo una dieta. Uno studio del 1989 sul "British Journal of Nutrition" ha scoperto che il metabolismo può aumentare fino al 10 percento nei giorni precedenti l'inizio delle mestruazioni. Questo aumento può comportare una certa perdita di peso, soprattutto se si verificano altri sintomi che influenzano i tuoi schemi alimentari.
avvertimento
Alcune donne sperimentano un flusso mestruale particolarmente intenso. L'Ufficio per la salute delle donne raccomanda di consultare il medico se il ciclo dura più di sette giorni o se si cambia il tampone o il tampone sanitario ogni due ore o meno. Fai anche attenzione ai sintomi della sindrome da shock tossico, una malattia batterica che può causare sintomi come vomito e diarrea. Se si verifica uno di questi sintomi, consultare il medico; in alcuni casi, questa malattia può essere fatale.
