Conosciute anche come perline o semi per digitopressione, le palline per digitopressione si attaccano ai punti chiave delle orecchie con del nastro adesivo. Stimolare questi punti può aiutare a bilanciare il tuo qi o energia vitale vitale e alleviare il desiderio di cibo spazzatura. Puoi premere le palline in qualsiasi momento della giornata per stimolare i punti, sopprimere l'appetito e sostenere la tua dieta sana e il tuo programma di esercizi. Le palline per digitopressione non sono un sostituto delle terapie mediche convenzionali.
Teoria
L'orecchio ospita punti di pressione che corrispondono a ciascuna area del corpo. Stimolare un punto premendo su di esso aiuta a garantire che il tuo corpo distribuisca efficacemente il qi, che a sua volta può aiutarti a sentirti radicato ed energizzato. La digitopressione dell'orecchio è particolarmente efficace per il trattamento di comportamenti di dipendenza, tra cui l'eccesso di cibo, secondo il sito Web Soft Touch Agupuncture.
tipi
Le palline per digitopressione sono in metallo o plastica. Alcuni marchi presentano set di diverse perle che si attaccano all'orecchio usando una benda adesiva, mentre altri suggeriscono di utilizzare perle singole in posizioni discrete, come la parte posteriore del lobo dell'orecchio. Alcuni professionisti consigliano di utilizzare perline magnetizzate per migliorare ulteriormente l'efficacia della digitopressione dell'orecchio. Altri usano i semi della pianta della vaccaria, una versione tradizionale della palla per la digitopressione dell'orecchio. L'energia della pianta della vaccaria aiuta a purificare il sangue e a eliminare il qi stantio, secondo il sito web della Casa Yin Yang.
Suggerimenti
I punti di pressione sull'orecchio sono molto vicini tra loro, quindi è estremamente difficile isolare il punto esatto che è necessario stimolare per la perdita di peso. Mentre i produttori di palline per digitopressione possono affermare che le palline sono infallibili, la soluzione migliore per un efficace supporto per la perdita di peso è quella di consultare un medico di medicina tradizionale cinese o TCM. Un agopuntore o un professionista della digitopressione può mostrarti come posizionare e usare le palline per la digitopressione. Ti fornirà anche una diagnosi personalizzata, tra cui una dieta personalizzata e un piano di esercizi per aiutarti a sentirti e ad apparire al meglio.
Ricerca
Le palle di digitopressione hanno aiutato gli adolescenti a perdere peso, secondo uno studio del 2010 pubblicato sull'American Journal of Chinese Medicine da Ching Hsieh del Dipartimento di infermieristica del Chang Gung Institute of Technology di Taiwan. Durante le otto settimane dello studio, i partecipanti che si basavano solo sulla consulenza per la perdita di peso hanno guadagnato 0, 05 punti sulla scala dell'indice di massa corporea. Coloro che hanno utilizzato perline di digitopressione magnetica hanno perso 0, 7 punti BMI. I consumatori di semi di vaccino hanno avuto il maggior successo, perdendo in media 1, 2 punti BMI.
considerazioni
Quando si subisce qualsiasi tipo di trattamento di digitopressione, è importante tenere conto delle proprie emozioni insieme a qualsiasi problema fisico, secondo Michael Reed Gach, fondatore dell'Acupressure Institute di Berkeley, California. Nel suo libro "Digitopressione per la guarigione emotiva", Gach osserva che eseguire la digitopressione può rilasciare non solo tensioni fisiche, ma anche esperienze emotive memorizzate. Tenere un diario per aiutare a elaborare eventuali emozioni negative che si presentano mentre si persegue la digitopressione per la perdita di peso. Inoltre, tieni presente che non tutte le tecniche per ogni preoccupazione funzioneranno per ogni persona allo stesso modo.
